Szervusz kisöreg! Milyen itt kint a világosban? Milyen itt kint a hangos világban? Hiányzik Anya szívdobogása? Itt van ő most is, és vigyázunk rá, hogy minden nap valami finommal és egészségesdel tudjon téged táplálni. S hogy sokáig itt legyen veled, még évtizedek múlva is mosolyogva nézzen rád. A legjobb nő az életedben!
Van egy olyan mondás, hogy a terhesség alatt szabadon ehetünk bármit, amit a szervezetünk megkíván. De sajnos nem így van. Ha a szükségesnél több táplálékot fogyasztunk, azzal sem a babának, sem magunknak nem segítünk. Sőt, a terhesség alatt felszedett plusz kilók sem tűnnek majd el nyomtalanul. A várandósság alatt is a táplálék minősége a fontos, nem pedig a mennyisége. Érdemes már a babatervezés alatt odafigyelni a helyes életmódra, mint azt az előző cikkemben írtam.
Amikor úgy döntesz életed párjával, hogy gyermeket szeretnétek, akkor érdemes odafigyelni arra is, hogy mit eszel. Egyértelmű, hogy a dohányzás és az alkohol nem segít, de tudtad például, hogy megnehezíti a fogamzást a túlzott tejfogyasztás?
Megosztó a kérdés: tilos vagy sem a várandósság és a szoptatás alatti alkoholfogyasztás? Sokan kérdeztetek erről, így most összefoglalom nektek, mi az irányadó ebben a felvetésben.
Manapság egyre inkább visszatér a divatba a természetesség, ami a környzetvédelemben építő is. A kozmetikumok világa viszont ennél bonyolultabb: nem biztos, hogy az az egészséges, ami természetes is, és szintén nem minden mesterséges kozmetikum egészségtelen. Ugyanez igaz az illatok terén is, amik a kozmetikumokban találhatóak. Ha már itt tartunk: sokan nem is értik, mi a különbség az illóolaj és az illatolaj között.
Indul az ingyenes online tanácsadás az Ételem.hu olvasói számára szakértőinkkel!
Szakértőnk, Bartos Rita diplomás szülésznő eseménye: Várlak szeretettel, hogy megbeszéljük, mi vár rád a szülőszobán! A tanfolyam végére nem is lesz olyan félelmetes dolog a szülés, hisz a félelmünk az nem máshonnan, mint az információ hiányból fakad.
Szakértőnk, Bartos Rita diplomás szülésznő többéves tapasztalatát osztja meg egy nagyon hasznos szombat délelőttön csodaszép és barátságos környezetben. Milyen kérdésekre kaphat választ? - mit vigyünk a szülőszobára - mi fog ott történni - mikor kell indulni, szülés beindulásának a jelei - szülés szakaszai - fájdalomcsillapítás - aranyóra - gyermekágy - újszülöttel otthon - hogy lássuk el a babát - szoptatás
Ételem a termékenységért: Mit egyek, hogy pocaklakóm legyen, és hogyan tápláljam majd Őt? Hasznos tanácsok kismamáknak és leendő kismamáknak, kispapáknak Tóth Gábor (Bio Gabi) okl. élelmiszeripari fejlesztőmérnök, élelmiszer-tudományi előadó, szakíró és tanácsadó előadása. Az előadás után ételbemutató és ételkóstoló!
Manapság egyre többet hallani arról, hogy a várandósság alatt fontos a baba számára a zenehallgatás is. A zeneszó hatással van a magzat fejlődésére, éppen ezért nem mindegy, hogy milyen zenével – dübörgő vagy lágy dallamokkal – találkozik a baba a várandósság alatt. Ennek elsősorban az az oka, hogy a magzatvíz vezeti a hanghullámokat, de módosít is rajtuk. A beszéd, az ének vagy a nyugalmat árasztó zene fejlesztőleg hatnak az idegrendszerre és az agy jobb féltekéjére is.
