Közeledik az újhullámú ünnepek egyike, mégpedig az a fajta, amely megviseli a tini-lelkeket. Hogyan éreznek a tinik, és mi a véleményük a Valentin-napról? Ez a kérdés vezérelt, amikor kisebb kutatásba kezdtem. Megdöbbentő eredményre jutottam!
Most induló cikksorozatunkban a globális tendenciákra, a genetikai változások és a vírusmutációk okaira, a világjárványok ok-okozati összefüggéseire, a sertéseket-madarakat érintő problémakör és az emberi egészség kapcsolatára szeretnénk rámutatni. Ideje, hogy az emberek keressék a személyes kiutak lehetőségét mind az életmód, mind a szemléletmód tekintetében!
A bullying, vagyis az iskolai cikizés témája mostanában igen előtérbe került - nem véletlenül, hiszen elég gyakori problémával állunk szemben. A felnőttek beavatkozása és figyelemfelhívása viszont nem elég! Az a kérdés, hogyan élik meg mindezt a gyerekek? Értik- e egyáltalán a kimondott szavak, viccesnek tűnő piszkálódásaik súlyának jelentőségét? Mit tehetünk mi, hogy komolyabban vegyék egymást és sikerüljön pozitív változást elérni e téren?
A sport elsősorban nem hobbi, hanem szerves része az egészségtudatos életmódnak. Sokan úgy gondolják, a mindennapi élettempó során jelen lévő aktivitás, a munkahelyi „rohanás”, és az otthoni sürgés-forgás elegendő, így nem is szükséges külön időt szánni a sportolásra. Szakmai értelemben azonban a mindennapokban az emberi szervezetnek elkülönített időre és térre van igénye, ahol fizikai értelemben célzottan és egyére szabott módon terheljük.
A rohanó és stresszes életmód során mindenki vágyik egy kis lazításra. Sokak számára éppen ezt jelenti a rendszeres testmozgás. Azonban nem mindegy, hogy annak melyik fajtáját alkalmazzuk, ha együtt szeretnénk megvalósítani a testi fittséget, és mentális relaxációt.
Mit tehetnek a hölgyek, ha a menstruáció fájdalmas, kellemetlen, vagy valamilyen nőgyógyászati problémával találkoznak? A természet tárháza széles megoldásokat kínál! Szakértő doktornőnk pedig egy teljes mértékben részletes és pontos cikkben összeszedte a lehetőségeket. Érdemes elolvasni - és elmenteni!
A kávé kérdésköre nagy viharokat kavar: mivel általános tradicionális szokássá, szertartássá vált a kávéfogyasztás, így egy ilyen volumenű hagyományt nem illik kritikával illetni. Van, aki az aromái miatt kedveli a kávét, amolyan hobbi jelleggel, mások alacsony vérnyomásukra hivatkozva isszák, sokan a reggeli szertartásuk alapvető részének érzik, újabban pedig a „tudomány” egyre több hasznos anyagot fedezett fel a feketekávéban. De mi az igazság?
Mit együnk a stresszes, rohanós időszakokban, ami különösebb vesződség nélkül, könnyedén elkészíthető, nem szükséges hozzá ezerféle alapanyag, sem sok munkóra, mégis egészséges? Vegán szakácsunk, Kati szuper ötleteket ad nektek ezúttal is!
A mostanában divatos, átlagos családfelállás szerint a gyerekek érdekeit helyezzük szem elé, őket tesszük a fontossági sorrend elejére. Lehetséges, hogy nem jól cselekszünk, és ez egy veszélyes ötlet? Vizsgáljuk meg, hosszú távon milyen hatással van az a szemlélet a gyerekekre, valamint a szülőkre és a családra nézve, hogy "a gyerek az első"!
Stresszes életmód, rohanás, lelki nehézségek, kiégés - mindannyian találkoztunk már ezen kihívások valamelyikével, amikor nem az a legfőbb gondunk, hogy egészségesen táplálkozzunk, hiszen úgy érezzük: sem időnk, sem energiánk nincs összeállítani a megfelelő táplálékot. Ha azon kevesek közé tartozunk, akik a főzésben vezetik le az élet feszültségeit, akkor szerencsések vagyunk, a többieknek azonban szembe kell nézniük vele, hogy miként lavírozzanak a tudatos táplálkozás, valamint a stressz határmezsgyéjén.
