7 KÉRDÉS, MELYET TISZTÁZNOD KELL MAGADBAN, MIELŐTT BELEVÁGSZ A NÖVÉNYI ALAPÚ ÉTKEZÉSBE

2020 július 29. Ágh Csaba

Ez a lista nekem is jól jött volna… A növényi alapú étkezésre váltásomnál tele voltam olyan kérdésekkel, mint például hogy mit fogok reggelizni? Hogyan fog megváltozni a terhelhetőségem az edzések alatt? Mennyit veszítek majd az izomtömegemből? Lényeges szempontok egy sportoló életében, nem igaz? Útközben azonban rá kellett jönnöm, hogy nem ezek a legfontosabb kérdések.

ONLINE TORNÁZOM ÉS TARTOM A SÚLYOM

2020 július 24. Author Guest

Diétás cikksorozatom következő részében arról mesélek, hogyan tudom megőrizni és tartani a testsúlyomat a diéta után, és milyen testmozgásba kezdtem bele - annak ellenére, hogy sohasem voltam egy fitness lady, és őszintén szólva nem szerettem sportolni. Tartsatok velem! :)

ÍGY NEVELJ SPORTOS GYEREKET

2019 augusztus 12. Sebeők Sarolta

Edzőként és életmód-tanácsadóként büszkén mondhatom, hogy a gyerekeim is sportolnak. Amikor elkezdtem magam is mozogni 8 évvel ezelőtt, akkor a nagyobbik fiam már a helyi kempo edzésekre járt egy éve. De mint tudjátok, egy kicsi és egy pici mellett magamra nem sok időm jutott, így az én mozgásom még egy évet váratott magára.