MOZGÁS A FÁRASZTÓ MUNKA UTÁN IS – LEHETSÉGES? ÉRDEMES?

2019 február 9. Gombás Nikoletta

„Dolgozom egész nap, alig várom, hogy este végre lerogyjak valahova. Fáj mindenem, elfáradok, ezek után még mozogjak? Ugyan…” Te is így érzel? Állómunkát végzel, vagy éppen hajlongsz egész nap, és estére a fizikai munka elfáraszt? Jó hír, hogy a megfelelő testmozgás kiválasztásával javíthatsz az elgyötörtség érzésén és a fájdalmakon is!

Könyvbemutató és előadás a Szomszéd Lánnyal: Fókuszban a családbarát szemléletmód

2018 november 8. Marton Éva

Sokan tudjátok, hogy Éva, a Szomszéd Lány cikkeink szerzője nem csak az életmódváltást, de a gyerekek és családok segítését is egyik fontos küldetésének tartja. Család és Karrier előadásain túl egy könyvet is írt a dolgozó szülőkről-szülőknek, családbarát munkahelyi programok terén megvalósított sikeres missziójáról. Ennek a könyvnek a bemutatójára, Éva inspiráló előadására invitálunk most Benneteket. A program részleteit itt olvashatjátok: Fókuszban a családbarát szemléletmód az Esélyek utcájában Mitől családbarát ma egy munkahely, és mennyire fontos ez a szemléletmód ma egy munkavállalónak? Mindez üzleti érdek, vagy egy szép eszme? Mindent kiaknáztunk már, vagy van új eszköz a munkáltatók kezében? Miben segítheti a családbarát szemléletmód kialakítását egy civil szervezet? 

VÁLTS A TESTMOZGÁSRA, VÁLTS A TUDATOSSÁGRA! – Tippek és infók Bio Gabitól

2018 augusztus 23. Tóth Gábor

A sport elsősorban nem hobbi, hanem szerves része az egészségtudatos életmódnak. Sokan úgy gondolják, a mindennapi élettempó során jelen lévő aktivitás, a munkahelyi „rohanás”, és az otthoni sürgés-forgás elegendő, így nem is szükséges külön időt szánni a sportolásra. Szakmai értelemben azonban a mindennapokban az emberi szervezetnek elkülönített időre és térre van igénye, ahol fizikai értelemben célzottan és egyére szabott módon terheljük.

“NEM ÜLÖK A NÉGY FAL KÖZÖTT, HANEM IRÁNY AZ ERDŐ!”

2018 június 11. Horzsa Krisztina

Szeretjük a szakértőinket :) Mindannyian értékes, fantasztikus emberek, akiket érdemes megismerni közelebbről is! Hogyan él a hétköznapokban egy dietetikus? Csak és kizárólag egészségesen táplálkozik, és megfelelően sportol? Milyen módon tud példát mutatni? Most bepillantást engedett az életébe, érdemes elolvasni!