10 + 1 KÖNNYEN BETARTHATÓ TIPP AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ

2019 február 25. Sebeők Sarolta

Magyarországon több, mint 500 ezer ember él a 2-es típusú diabétesz árnyékában , amely nemcsak az idős generációt érinti, hanem a felnőtt lakosság körében is egyre gyakoribb, ráadásul már az egészen fiatal generációt, a 6-7 éves korosztályt is érinti. Valamint ott az a 2-3 millió ember, akit fenyeget vagy aki cukorbeteg, de nem tud róla. És ott vagyunk Európa élbolyában a szív- és koszorúér-megbetegedések okozta halálozás tekintetében is.

6+2 TIPP, HOGY JÓL INDULJANAK A NAPJAID

2019 február 20. Bacsa Katie

Talán még emlékeztek a sokak által kedvelt képregényfigura, Garfield híres mondására, miszerint "Jobban szeretném a reggeleket, ha később kezdődnének". :D Bár az időszámítást nem tudjuk megváltoztatni, de sok minden mást igen - például a hozzáállásunkat és a szokásainkat! Olvassátok szeretettel szakértőnk, Katie tippjeit, hogy mit tehetsz azért, hogy szeresd a reggeleket, és ne savanyú arccal hallgattasd el az ébresztőórádat.  

MOZGÁS A FÁRASZTÓ MUNKA UTÁN IS – LEHETSÉGES? ÉRDEMES?

2019 február 9. Gombás Nikoletta

„Dolgozom egész nap, alig várom, hogy este végre lerogyjak valahova. Fáj mindenem, elfáradok, ezek után még mozogjak? Ugyan…” Te is így érzel? Állómunkát végzel, vagy éppen hajlongsz egész nap, és estére a fizikai munka elfáraszt? Jó hír, hogy a megfelelő testmozgás kiválasztásával javíthatsz az elgyötörtség érzésén és a fájdalmakon is!