Nyári életmódváltó wellness tábor Bio Gabival
2019 július 22. Tóth GáborÚjra életmódváltó nyári wellness táborban vehettek részt Bio Gabival Harkányban - ez a teljes feltöltődés és a valódi Megújulás programja!
(TEST)SÚLYOS KÉRDÉS: ÉLETFOGYTIG JOJÓ?
2019 június 30. Marton ÉvaKíváncsi vagyok a véleményetekre a következő témában! Elmondom, hogy mit gondolok a közutálatnak örvendő, fogyókúrázók legnagyobb ellenségéről a Jojó-effektusról.
A NYARALÁS NEM KIFOGÁS – SPORTOLHATSZ AZ ÜDÜLÉS ALATT IS!
2019 június 21. Sebeők SaroltaHogyan maradhat meg a motivációd egész héten, s miként tudod tartani a mozgást a nyaralás alatt is? A futás kiváló edzésforma lehet, hiszen gyakorlatilag bárhol kivitelezhető.
NYÁRON SEM ÁLL MEG AZ EDZÉS!
2019 június 18. Sebeők SaroltaSzerencsére imádok futni, így a hajnali futás alap. De ez nem elég, ahhoz, hogy kellően kifáradjak, hogy az izmokat is megdolgoztassam, ahhoz többet szeretnék.
ÓRIÁSI VÁLTOZÁS MAJDNEM 50 ÉVESEN – döbbenetes fotó a cikkben!
2019 június 13. Haris ÉvaÉrhet el az ember jelentős változást, fogyást és átalakulást közel 50 éves férfiként? Igen, itt a bizonyíték! Tartsatok velem, és ismerjétek meg Gyuri történetét.
TESTRE SZABOTT EDZÉSEKKEL SOKKAL CSINOSABB LEHETSZ!
2019 május 14. Sebeők SaroltaMár jó ideje edzel, de nem jön a várt eredmény? Nem laposodik a hasad, nem kerekedik a popsid, még mindig vastagnak érzed a combjaidat? Minden rendben van, nem benned van a hiba!
ÉNEK (VAGYIS FUTÁS) AZ ESŐBEN
2019 május 7. Marton ÉvaÚgy kezdődött az első esős futásom története, hogy a héten nem tudtam annyit mozogni mint amennyit kellett volna. A miérteket ITT olvashatjátok. Aki nyomon követi szenvedéseimet... vagyis szenvedélyes kocogásaimat, az bizonyára tudja, hogy több gondom is van a kinti futással. De az igazság az, hogy vannak a kifogások, és vannak a valódi félelmek...
A TÁPLÁLKOZÁS ISKOLÁJA I. RÉSZ – ÁGI ELÉRTE, AMIT SOKAN CSAK SZERETNÉNEK
2019 április 24. Haris ÉvaAzt gondolom az élet a legnagyobb sztori író, és egy-egy főszereplő simán díjat érdemelne. Az első jelöltem Beck Ági. Megosztom veletek a történetét.
SPORTOLJ A SZABADBAN, ITT A JÓ IDŐ! – extra tippek kisgyerekes szülőknek is
2019 április 2. Sebeők SaroltaEljött a várva várt igazi szép idő. Szinte már nyárnak is lehet érezni ezt a csodás napsütéses melege! Nekem ez több okból is öröm: például ilyenkor kezdek neki újra a futóedzéseknek. A teremben lévő futógép nem a kedvencem, mert szerintem futni a szabadban a legjobb. A futáson kívül természetesen más edzéseket is lehet a szabad levegőn végezni.
“EGÉSZSÉGESEN ESZEM, MÉGSEM CSÖKKEN A SÚLYOM” – van ilyen??
2019 február 27. Marton ÉvaMegosztó cikk következik, de remélem megbocsájtjátok, hogy néha kicsit feszegetek olyan témákat, amikről mindenkinek megvan a maga véleménye. Persze nekem is, úgyhogy nem kíméllek benneteket :)
