Nyári életmódváltó wellness tábor Bio Gabival
2019 július 22. Tóth GáborÚjra életmódváltó nyári wellness táborban vehettek részt Bio Gabival Harkányban - ez a teljes feltöltődés és a valódi Megújulás programja!
TESTRE SZABOTT EDZÉSEKKEL SOKKAL CSINOSABB LEHETSZ!
2019 május 14. Sebeők SaroltaMár jó ideje edzel, de nem jön a várt eredmény? Nem laposodik a hasad, nem kerekedik a popsid, még mindig vastagnak érzed a combjaidat? Minden rendben van, nem benned van a hiba!
ÉNEK (VAGYIS FUTÁS) AZ ESŐBEN
2019 május 7. Marton ÉvaÚgy kezdődött az első esős futásom története, hogy a héten nem tudtam annyit mozogni mint amennyit kellett volna. A miérteket ITT olvashatjátok. Aki nyomon követi szenvedéseimet... vagyis szenvedélyes kocogásaimat, az bizonyára tudja, hogy több gondom is van a kinti futással. De az igazság az, hogy vannak a kifogások, és vannak a valódi félelmek...
A TÁPLÁLKOZÁS ISKOLÁJA I. RÉSZ – ÁGI ELÉRTE, AMIT SOKAN CSAK SZERETNÉNEK
2019 április 24. Haris ÉvaAzt gondolom az élet a legnagyobb sztori író, és egy-egy főszereplő simán díjat érdemelne. Az első jelöltem Beck Ági. Megosztom veletek a történetét.
SPORTOLJ A SZABADBAN, ITT A JÓ IDŐ! – extra tippek kisgyerekes szülőknek is
2019 április 2. Sebeők SaroltaEljött a várva várt igazi szép idő. Szinte már nyárnak is lehet érezni ezt a csodás napsütéses melege! Nekem ez több okból is öröm: például ilyenkor kezdek neki újra a futóedzéseknek. A teremben lévő futógép nem a kedvencem, mert szerintem futni a szabadban a legjobb. A futáson kívül természetesen más edzéseket is lehet a szabad levegőn végezni.
“EGÉSZSÉGESEN ESZEM, MÉGSEM CSÖKKEN A SÚLYOM” – van ilyen??
2019 február 27. Marton ÉvaMegosztó cikk következik, de remélem megbocsájtjátok, hogy néha kicsit feszegetek olyan témákat, amikről mindenkinek megvan a maga véleménye. Persze nekem is, úgyhogy nem kíméllek benneteket :)
10 + 1 KÖNNYEN BETARTHATÓ TIPP AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ
2019 február 25. Sebeők SaroltaMagyarországon több, mint 500 ezer ember él a 2-es típusú diabétesz árnyékában , amely nemcsak az idős generációt érinti, hanem a felnőtt lakosság körében is egyre gyakoribb, ráadásul már az egészen fiatal generációt, a 6-7 éves korosztályt is érinti. Valamint ott az a 2-3 millió ember, akit fenyeget vagy aki cukorbeteg, de nem tud róla. És ott vagyunk Európa élbolyában a szív- és koszorúér-megbetegedések okozta halálozás tekintetében is.
6+2 TIPP, HOGY JÓL INDULJANAK A NAPJAID
2019 február 20. Bacsa KatieTalán még emlékeztek a sokak által kedvelt képregényfigura, Garfield híres mondására, miszerint "Jobban szeretném a reggeleket, ha később kezdődnének". :D Bár az időszámítást nem tudjuk megváltoztatni, de sok minden mást igen - például a hozzáállásunkat és a szokásainkat! Olvassátok szeretettel szakértőnk, Katie tippjeit, hogy mit tehetsz azért, hogy szeresd a reggeleket, és ne savanyú arccal hallgattasd el az ébresztőórádat.
MOZGÁS A FÁRASZTÓ MUNKA UTÁN IS – LEHETSÉGES? ÉRDEMES?
2019 február 9. Gombás Nikoletta„Dolgozom egész nap, alig várom, hogy este végre lerogyjak valahova. Fáj mindenem, elfáradok, ezek után még mozogjak? Ugyan…” Te is így érzel? Állómunkát végzel, vagy éppen hajlongsz egész nap, és estére a fizikai munka elfáraszt? Jó hír, hogy a megfelelő testmozgás kiválasztásával javíthatsz az elgyötörtség érzésén és a fájdalmakon is!
8+1 TUTI TIPP A DIETETIKUSTÓL, HOGYAN NE HÍZZUNK EL KARÁCSONYKOR
2018 december 20. Horzsa KrisztinaKétség sem fér hozzá, hogy karácsony előtt jól jön néhány okos tipp a dietetikustól, hátha ügyesebbek leszünk a karácsonyi étkezéseknél... ;)
