NÉGYFOGÁSOS VEGÁN KARÁCSONYI MENÜ

2020 december 22. Kovács Mirjana

Készültem nektek egy Négyfogásos Vegán Karácsonyi Menüvel, amit receptfüzet formájában ingyen le tudtok tölteni ha ide kattintatok.                Bízom benne, hogy a füzetben szereplő ételek segítenek abban, hogy finom és egészséges növényi alapú ételek kerüljenek az asztalra Karácsonykor 🎄            A receptek mind teljes értékű növényi hozzávalókat tartalmaznak, olaj, cukor és fehér liszt felhasználása nélkül.            A könyv az alábbi recepteket tartalmazza:                 Hideg előétel

MENTESEN AZ ÜNNEPEK ALATT

2019 december 22. Kiss Mona

Direkt nem neveztem meg, hogy karácsony vagy húsvét, mert igazából minden ünnepi alkalomra igaz lehet a "mentesen" étkezők félelme. 

MIT EGYÜNK KARÁCSONYKOR, HOGY TARTANI TUDJUK A SÚLYUNKAT?

2019 december 16. Sebeők Sarolta

Hogyan étkezzünk az ünnepek alatt, hogy aztán ne kelljen újévkor küzdeni a plusz kilókkal, és rögtön diétával indítani az évet? Interjút készítettünk táplálkozási tanácsadó szakértőnkkel, hogy a segítségetekre legyen ebben a minden évben felmerülő kérdésben. Nem csak kiváló tippeket ad nekünk Saci, hanem elárulja a tipikus karácsonyi ételek kalóriatartalmát - sőt, még egy szexi fotóval is bebizonyítja, hogy ért ahhoz, amivel foglalkozik! ;) 

TÚLÉLÉSI PRAKTIKÁK AZ ÜNNEPI HABZSI-DŐZSI IDEJÉRE

2018 december 22. Marton Éva

Előző cikkünkben elolvashattátok dietetikusunk 8+1 szakértő tanácsát arról, hogy miként előzzük meg az elhízást az ünnepek alatt. Most pedig fogadjátok szeretettel kedvenc életmódváltónk, a 40 kg-ot fogyott Éva jól bevált praktikáit, amiket már kipróbált!