Körbenézünk, és nem látunk olyan fiatalt magunk körül, akinek nincs fülhallgató a fülében. Akár a közlekedési eszközökön, akár csak az utcán sétálva, a boltban fizetés közben, a szünetben, a közös autós utazások alkalmával, vagy csak csendben a szobájában - megy a basszus a fülekben.
⚡️A Te tini gyereked is érzelmi sokkban él. A sokk leküzdéseséhez nélkülözhetetlen az értő figyelmed!☝🏻
Ezúttal lelki-életvezetési tanácsadónkkal, Adrival készítettünk interjút, aki kicsit más módon tekint az egészséges életvitelre. Érdemes megismerni a szakértőinket és tanulni tőlük, hiszen mindannyian másképp válaszolnak ugyanazokra a kérdésekre, és mindegyikük egy-egy újabb szeletet tesz hozzá ahhoz a nagy egészhez, amit az Ételem.hu-n képviselni szeretnénk...
Szeretjük a szakértőinket :) Mindannyian értékes, fantasztikus emberek, akiket érdemes megismerni közelebbről is! Hogyan él a hétköznapokban egy dietetikus? Csak és kizárólag egészségesen táplálkozik, és megfelelően sportol? Milyen módon tud példát mutatni? Most bepillantást engedett az életébe, érdemes elolvasni!
A mostanában divatos, átlagos családfelállás szerint a gyerekek érdekeit helyezzük szem elé, őket tesszük a fontossági sorrend elejére. Lehetséges, hogy nem jól cselekszünk, és ez egy veszélyes ötlet? Vizsgáljuk meg, hosszú távon milyen hatással van az a szemlélet a gyerekekre, valamint a szülőkre és a családra nézve, hogy "a gyerek az első"!
Gyakran felmerül a kérdés, mit együnk, ha stresszes az életünk akár hetek-hónapok óta, kifáradásos tüneteink vannak, esetleg úgy véljük, elért a kiégési-szindróma (burn out). Vajon érdemes tudatosan változtatni az étrendünkön, ha krónikus, hosszabban tartó lelki feszültség alatt élünk néhány hétig-hónapig, vagy ami még rosszabb: életünk válságba jutott?
Sok olyan esettel találkoztam, hogy valaki tényleg igyekezett tenni a fogyásért, de sajnos nem kísérte siker a vállalkozásait. Lehetséges, hogy lelki tényezők állnak a háttérben? Igen! Van, hogy először belülről kell rendet tenni...
A KIALVATLANSÁG, így csupa, rémisztő nagybetűvel a babázás első pár hónapjának egyik legnehezebb kihívása. Miért is?
Hoztam nektek egy érdekes történetet az életmódváltás hatékonyságáról. Évát miómával kellett volna műteni, de ő egy másik utat választott… Elkezdett egészségesen élni. Érdemes tanulni az esetéből!
Sok kicsi sokra megy, de első lépésnek egy is tökéletes... Jó lenne változtatni, egészségesebben élni, de nem tudod, pontosan min változtass? Kifogytál az ötletekből? A fogadalmak füstbe mentek? Csak egy kezdeti lépés kellene? Mindig alábbhagy a nagy lendület? Már egy kis eredménynek is örülnél? Válassz egyet az alábbi tippek közül, és tartsd magad hozzá. Aztán majd jöhet a következő.
