BLNCE ÚJ GENERÁCIÓS PROTEINEK – több mint sport táplálék
2020 november 21. Tóth GáborA növényi fehérjék előnyei, valamint a BLNCE új generációs, nyomelemekkel dúsított proteinek
TÚRÓS TÉSZTA “MINDENMENTESEN” – végre megkóstolhatod régi kedvencedet vegán, glutén- és laktózmentes verzióban!
2020 július 12. Kiss MonaNagyon régóta nem ettem túrós tésztát, a diétám miatt sem. Alapból a túrós tészta glutént és laktózt is tartalmaz, és a bővített verziója húst is, így nem a speciális diétázók álma. Most viszont megalkottam "mindenmentes verzióban", így bárki megkóstolhatja, érdemes kipróbálni!
KÖLESFASÍRT – VEGÁN ÉS GLUTÉNMENTES SZUPER EBÉD
2020 február 8. Kiss MonaKöret mellé is kitűnő, de magában is nagyon finom a kölesből készült, zöldséggel megturbózott „fasírt”. Mint a többi receptem , ez is nagyon egyszerűen elkészíthető, és biztos nagy kedvenc lesz!
SOMLÓI REVOLÚCIÓ – országtorta mindenmentesen
2020 január 23. Kiss MonaKi ne ismerné az egyik legfinomabb ország tortáját?? A csoki, a narancs és a tejszínes réteg valami ízbomba. Na de aki diétázik, nem ehet meg akármilyet! Ez most egy olyan verzió, amit a cukorbetegektől kezdve a vegán életmódot folytatok is simán eszegethetnek. Érdemes kipróbálni, szeretni fogjátok!
VEGÁN SAJTGOLYÓK SALÁTAÁGYON – könnyed recept az év eleji súlycsökkentéshez
2020 január 16. Kiss MonaAz ünnepi „habzsi-dőzsi” után sokan diétáznak, és ehhez jól jönnek a könnyed ételek. Egy jó kis saláta - erről mindenki tudja, hogy fogyókúrás ételnek számít megfelelően elkészítve, de mit együnk hozzá? Például sajtgolyót! Tejmentes verzióban is simán elkészíthető, hiszen manapság már nagyon jó minőségű növényi alternatívákkal lehet helyettesíteni.
EZT A FŐZELÉKET KÉSZÍTSD EL, HA MÁR VALAMI ÚJRA VÁGYSZ!
2019 november 22. Kovács MirjanaA minap kaptam egy szatyornyi csicsókát a nagymamámtól, mert rengeteg van a kertjében. Vidéken szó szerint úgy nő, mint a gaz, a szupermarketekben viszont horror áron lehet hozzájutni, úgyhogy mindig nagyon örülök, amikor meglep engem egy "kisebb" mennyiséggel. :)
CSOKIS-ALMÁS SMOOTHIE – turbózd fel vele a hangulatodat és az energiaszintedet!
2019 november 19. Szökrönyös KatalinEgy extra egészséges, és természetesen nagyon finom receptet hoztam nektek! Ez a smoothie tele van élelmi rostokkal, B-vitaminokkal, és nyomelemekkel. Ráadásul "mindenmentes": nem tartalmaz tejet, tojást, glutént, valamint hozzáadott cukrokat sem, továbbá vegán módon is könnyen elkészíthető a recept alapján. Így bárki jó szívvel fogyaszthatja: tápláló és laktató, nem mellesleg pedig isteni finom!
AZ EGYIK LEGCSOKISABB VEGÁN GLUTÉNMENTES ÉDESSÉG – SZERETNI FOGOD! Babka Monától
2019 november 11. Kiss MonaItt az ősz, a telített ízű sütemények időszaka. Sokan szeretik a csokis finomságokat. Ha pedig egészségesebb verzióban készítjük el, akkor még nyerőbb lehet. Ismered a babkát? Ha nem, akkor épp ideje találkozni vele! Ha pedig igen, akkor íme egy szuper recept :) A babka az egyik olyan kalács-jellegű finomság, ami a legcsokisabbak közé sorolható.
PUHA ÉS ROPOGÓS MINDENMENTES KIFLI – ezt készítsd el!
2019 október 24. Kiss MonaAhogy az előző cikkemben írtam, a gluténmentes ételek elkészítése sokak számára jelent kihívást. Hiszen ezek az alapanyagok "másképpen viselkednek", például kevésbé ruganyosak, mint gluténos társaik. De van megoldás! :) Elsőként egy fantasztikus receptet hoztam nektek: a ropogós, mégis puha, ráadásul egészséges kiflit biztosan szeretni fogjátok!
VEGÁNOKNAK SZERETETTEL: OLAJMENTES SAJTSZÓSZ RECEPT
2018 augusztus 28. Kovács MirjanaSokaktól hallom azt, hogy a húsról viszonylag könnyedén lemondanak, a sajtokról azonban már annál nehezebben. Pedig az egészségünk szempontjából a sajtfogyasztás ugyanannyira káros, mint a húsfogyasztás. Azon túl, hogy a laktózt sokak szervezete nehezen tudja lebontani, a sajtok rendkívül magas zsírtartalommal rendelkeznek (még a light sajtok is!), ami ma már bizonyítottan növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, valamint a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Egy alacsony zsírtartalmú, teljes értékű, növényi alapú étrenddel bizonyítottan megelőzhetőek vagy akár visszafordíthatóak az imént említett betegségek, valamint nagyban elősegíti a fogyást, csökkenti a koleszterinszintet, és még sorolhatnám.
