MENTESEN AZ ÜNNEPEK ALATT
2019 december 22. Kiss MonaDirekt nem neveztem meg, hogy karácsony vagy húsvét, mert igazából minden ünnepi alkalomra igaz lehet a "mentesen" étkezők félelme.
BEJGLI NÉLKÜL NINCS KARÁCSONY – és most gluténmentesen!
2019 december 21. Kiss MonaEgyetértesz, hogy nincs karácsony bejgli nélkül? Most annak sem kell megijednie, akinek diétáznia kell, vagy ételérzékenysége van - elhoztam egy számukra is fogyasztható bejgli receptjét.
VEGÁN TÖLTÖTT KÁPOSZTA – hagyományos és mégis egészséges az ünnepi asztalra
2019 december 20. Kiss MonaA töltött káposzta vagy a székely káposzta nálunk elmaradhatatlan étek karácsonykor. A tavalyi évben mind a kettő elkészült, az egyik húsos verzióban, a másik vegán verzióban. Ez utóbbi receptjét hoztam most el nektek.
MIT EGYÜNK KARÁCSONYKOR, HOGY TARTANI TUDJUK A SÚLYUNKAT?
2019 december 16. Sebeők SaroltaHogyan étkezzünk az ünnepek alatt, hogy aztán ne kelljen újévkor küzdeni a plusz kilókkal, és rögtön diétával indítani az évet? Interjút készítettünk táplálkozási tanácsadó szakértőnkkel, hogy a segítségetekre legyen ebben a minden évben felmerülő kérdésben. Nem csak kiváló tippeket ad nekünk Saci, hanem elárulja a tipikus karácsonyi ételek kalóriatartalmát - sőt, még egy szexi fotóval is bebizonyítja, hogy ért ahhoz, amivel foglalkozik! ;)
GOMBÓC ARTÚR SÜTEMÉNYE – POFONEGYSZERŰ HATLAPOS KARÁCSONYI RECEPT
2019 december 13. Kiss MonaVan egy nagy kedvencem a sütemények közül. Na jó, bevallom, sok van, de ez az egyik közülük. Ha csokiról van szó, akkor jöhet bármi! Olyan vagyok , mint a Gombóc Artúr… csak a süteményekkel :D
Reform (vegán) főzőtanfolyam Bio Gabival
2019 december 8. Tóth GáborÉtelérzékenység, tartós fogyás, magas vérnyomás, cukorbetegség? Tanulja meg, hogyan lehet megoldás ezekre a problémákra egy-egy ízletesen elkészített étel. Szeretnénk eligazodni az egészséges étkezés és növényi alapú reformtáplálkozás nagy területén? Számos újfajta nyersanyag került forgalomba hazánkban az elmúlt évtizedben, amelyekből sokféle tápláló étel készíthető. Nem mindegy azonban, hogyan bánunk a reform alapanyagokkal, milyen technológiával készítjük el, hogy ízletes, egyben magas tápértékű legyen. Számos szakmai ismeret és konyhai praktika van, amelyek birtokában mindenki igazán sokat tehet családja egészségéért, egyúttal egy új, izgalmas és kreatív világ tárul fel előttünk.
LINZER MÁSKÉPP: CSOKIVAL ÉS GLUTÉNMENTESEN – tuti karácsonyi süti!
2019 december 3. Kiss MonaA linzert mindenki lekvárral képzeli el, pedig érdemes finom csokikrémmel is kipróbálni! Főleg ezt az omlós receptet...
KÁPOSZTÁS POGÁCSA: VEGÁN ÉS GLUTÉNMENTES SÓS NASSOLNIVALÓ
2019 november 21. Kiss MonaEzt a receptet pillanatok alatt elkészítheted, hiszen nem kell hozzá élesztő, így nem kell keleszteni sem. Csak belepakoljuk a tálba az összetevőket, jól összedolgozzuk, nyújtjuk , szaggatjuk, és a finom, ínycsiklandozó pogácsák már mehetnek is napozni a sütőbe! A vendégek pedig secc-perc alatt elfogyasztják – ha a család hagy nekik... ;)
TÚLÉLÉSI PRAKTIKÁK AZ ÜNNEPI HABZSI-DŐZSI IDEJÉRE
2018 december 22. Marton ÉvaElőző cikkünkben elolvashattátok dietetikusunk 8+1 szakértő tanácsát arról, hogy miként előzzük meg az elhízást az ünnepek alatt. Most pedig fogadjátok szeretettel kedvenc életmódváltónk, a 40 kg-ot fogyott Éva jól bevált praktikáit, amiket már kipróbált!
8+1 TUTI TIPP A DIETETIKUSTÓL, HOGYAN NE HÍZZUNK EL KARÁCSONYKOR
2018 december 20. Horzsa KrisztinaKétség sem fér hozzá, hogy karácsony előtt jól jön néhány okos tipp a dietetikustól, hátha ügyesebbek leszünk a karácsonyi étkezéseknél... ;)
