(TEST)SÚLYOS KÉRDÉS: ÉLETFOGYTIG JOJÓ?

2019 június 30. Marton Éva

Kíváncsi vagyok a véleményetekre a következő témában! Elmondom, hogy mit gondolok a közutálatnak örvendő, fogyókúrázók legnagyobb ellenségéről a Jojó-effektusról.

NŐK ÉS A KONDITEREM, avagy a 4 alapigazság!

2018 augusztus 13. Csipak Emese

A súlyzós edzés a nők számára még mindig sokszor párosul (gondolatban) a férfias megjelenéssel, a hatalmas izomtömegekkel, a kigyúrt pasikkal és nőkkel. Ha sikerül is meggyőznie magát a kezdő sportolni vágyónak, hogy ellátogasson bármelyik edzőterembe, általában első körben gyorsan meg is áll a különböző kardiógépeknél.