UTAZÁS ALATT IS ÉTKEZHETSZ EGÉSZSÉGESEN – vegánként Lisszabonban

2020 január 22. Bacsa Katie

Mostanában nehéz dolgom akad, ha az egészséges étrendet szeretném követni. Ebben az évben 6 különböző országban jártam, megfordultam ötcsillagos hotelek éttermeiben, különböző reptereken,  nagy- és kisvárosokban is, vettem részt családi hagyományos étkezésen. Utaztam/étkeztem kompon napokon át, és éltem magánszálláson vagy pl. hostelekben, ahol csak a bolti 1,5 €-s salátából visszamaradt műanyag tálkából kanalazhattam a szobameleg mandulatejbe löttyintett zabkásámat.

ÍGY KEZDD EL A HOZZÁTÁPLÁLÁST A KISBABÁDNÁL!

2018 november 7. Bartos Rita

Nem unalmas a baba számára, hogy csak anyatejet eszik? Mikor kínálhatom meg más étellel is? Mi legyen az első íz, amelyikkel megismertetem? Mit csináljak, ha nem ízlik neki? És még sorolhatnánk a kérdéseket, amelyeket valószínűleg a kismamák jelentős része feltesz magának. Sok esetben azonban vagy olyan válasz érkezik, amelyet nem biztos, hogy elfogadsz, pl. te ennyi idős korodban már kekszet és almát is ettél, vagy egyáltalán nem érzed segítségnek. Nagyon sokan kérdeztétek tőlem, hogy mikor és hogyan kezdjétek el a kisbabátoknál a hozzátáplálást. Ehhez gyűjtöttem össze a legfontosabb információkat.

ÚJ SOROZATUNK! AKINEK SIKERÜLT A NAGY ÁTALAKULÁS: “A SZOMSZÉD LÁNY”

2018 március 21. Marton Éva

Kilenc hónap alatt 33 kilót fogytam. Igen, harminchármat. Sok barát és ismerős kérte, hogy meséljek erről. Meséljek, miért kezdtem neki, meséljek, nehéz volt-e, meséljek, mit szól a család, meséljem el, hogyan csináltam... Nem értettem, hogy miért olyan érdekes ez, hiszen annyi sikersztorit olvasni a világhálón, mire ez a nagy érdeklődés? Azt a választ kaptam, hogy mert én olyan vagyok, mint a „szomszéd lány”. Közülük való, hozzájuk hasonlóan rohanó életmódot élő, kicsit sem celeb, hétköznapi ember. Dolgozó nő, Anya, Feleség. Ugyanazokkal a napi problémákkal, küzdelmekkel, mint ők. Valaki, aki pont olyan, mint ők, csak neki sikerült az, amivel olyan sokan küzdenek: látványosan lefogyni.