A SZOMSZÁD LÁNY… AKI NAGY NEHEZEN MEGBARÁTKOZOTT A SALÁTÁVAL

2018 április 4. Marton Éva

Ahogy korábban meséltem a sorozat első részében, tetemes túlsúlyt cipeltem magamon. Egy napsütötte májusi napon elkezdtem a diétát. Az első és legnehezebb kihívás az volt, hogy teljesítsem a „napi fél kiló zöldség” feladatot, teljes volt a pánik! Nemhogy fél kiló, nemhogy napi... de heti tíz deka zöldséget sem ettem eddig. Utálom a zöldségeket! Maximum paradicsomot vagy paprikát ettem... Ráadásul a diétám első 3 heti tervében nem szerepelt se paradicsom, se paprika, se semmilyen - szerintem- ehető zöldség... Csupa zöld izék, mind savanyú vagy keserű... Fúúj... Nem vagyok én nyúl!

ÚJ SOROZATUNK! AKINEK SIKERÜLT A NAGY ÁTALAKULÁS: “A SZOMSZÉD LÁNY”

2018 március 21. Marton Éva

Kilenc hónap alatt 33 kilót fogytam. Igen, harminchármat. Sok barát és ismerős kérte, hogy meséljek erről. Meséljek, miért kezdtem neki, meséljek, nehéz volt-e, meséljek, mit szól a család, meséljem el, hogyan csináltam... Nem értettem, hogy miért olyan érdekes ez, hiszen annyi sikersztorit olvasni a világhálón, mire ez a nagy érdeklődés? Azt a választ kaptam, hogy mert én olyan vagyok, mint a „szomszéd lány”. Közülük való, hozzájuk hasonlóan rohanó életmódot élő, kicsit sem celeb, hétköznapi ember. Dolgozó nő, Anya, Feleség. Ugyanazokkal a napi problémákkal, küzdelmekkel, mint ők. Valaki, aki pont olyan, mint ők, csak neki sikerült az, amivel olyan sokan küzdenek: látványosan lefogyni.

LEHET, HOGY LELKI OKOK MIATT NEM TUDSZ LEFOGYNI?

2018 március 11. Ábrahám Adrienn

Sok olyan esettel találkoztam, hogy valaki tényleg igyekezett tenni a fogyásért, de sajnos nem kísérte siker a vállalkozásait. Lehetséges, hogy lelki tényezők állnak a háttérben? Igen! Van, hogy először belülről kell rendet tenni...

TÖK JÓ A TÖKMAG, TE IS ESZED?

2018 február 27. Tóth Gábor

Kevesen építik be a táplálkozásukba tudatosan a magvakat, pedig az egészség egyik fontos titka lehet! A tökmag például isteni finom és szuperegészséges. Sajnos csak a férfiak egészségvédelme érdekében elterjed a fogyasztása, pedig nőknek is kifejezetten ajánlott!

TÁMOGATÁS, VITALITÁS ÉS DIÉTÁS: MI AZ?

2018 január 30. Tóth Gábor

Nem más, mint a rostok, a szervezet egészségének őrzői. A Te étrended tartalmaz belőlük elegendőt...? Most megtudhatod, hogyan táplálkozhatsz rostdúsan, ami nem csak a vitalitásodra és immunitásodra, de még az alakodra is jó hatással lehet! 

A CSICSÓKA-CSODA

2018 január 30. Tóth Gábor

A csicsókát viszonylag kevesen ismerik és használják, inkább csak a diétázók körében elterjedt. Pedig igazán különleges növény nem csak a fogyókúra szempontjából! Jelentős értékét a benne található inulinnak köszönheti.