Napok óta tervezem a következő történetet megosztani Veletek, de mindig halogattam, mert igazából félinformációm vannak a szereplőkről és habár a mondanivalóm egyértelmű, a konkrét tényeket nem ismerem a történet mögött...
Van, akinek az új idők több mozgást és én-időt hoztak, másokat az otthoni munkavégzés és a bezártság inkább passzívabbá tett. Megjelent a „karanténháj” fogalma, és nem kevesen különböző diétákba kezdtek. Nyilván a több ülés, a mozgáshiány más étrendet kíván, bár a fogyókúrás programok ritkán működnek fizikai aktivitás nélkül.
Sokan kedvelitek a magyar szakmai fejlesztéssel készült Slim Flash termékünket, ami egy újgenerációs, főként súlycsökkentést és vércukorszint-beállítást szolgáló termékcsalád (napi egy vagy két nagy étkezést helyettesít). Mit jelent az, hogy "újgenerációsak"? Azt, hogy állati eredetű termékektől (hús, hal, tej, tojás, zselatin), adalékanyagoktól és hozzáadott cukortól mentesek, ráadásul allergén növényi alapanyagokat sem tartalmaznak, azaz a komponenseik között nem szerepel szójafehérje, mogyoró, és gluténtartalmú összetevő (pl.: búzafehérje vagy vitális glutén), emellett pálmazsírt és fruktózt sem tartalmaznak. Érdemes tudni azonban: nem csak fogyókúrázóknak javasolt használnia a Slim Flash-t, hanem a tápanyagbevitelünket is növelhetjük általa.
Tóth Gábor Bio Gabi ebben a cikkében igyekszik helyretenni néhány tévhitet, ahogy tőle már megszokhattátok. Konkrét kulcsokat ad számotokra a fogyáshoz és vércukorszint-beállításhoz. Olvashattok a felszívódó szénhidrátokról, és az ételek, italok TÉNYLEGES kalóriatartalmáról.
Szakértőnk, Marton Éva igazán sikeresnek mondhatja magát. Nem csak a multivállalati karrierjében ért el szép eredményeket, hanem leadott 40 kg-ot, és két éve tartja is a súlyát. Azért hozta létre az Alanesse vállalkozást, hogy másokat is motiváljon és segítsen. Tegyük hozzá, mindezt kétgyerekes anyaként, tehát a munka-magánélet egyensúlyában is készségeket szerzett. A fogyás során testileg-lelkileg újjászületett.
Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban. Mindig kérdés, hogy „mennyit és milyen gyorsan fogok fogyni”? Aztán az indulás után elkezdődik a méreckedés... A diéta elején szoktam elmesélni a tapasztalataimat, amivel egyből tisztába is tesszük ezt a mérlegelés meg kiló-számlálás kérdést. Leírom most Nektek is!
Az előző részben meséltem arról, hogy bár csak néhány kilót kellett leadnom, egyáltalán nem volt könnyű belevágnom a diétába, és pár évig gyűjtöttem hozzá a lendületet.
Évek óta gondolkodtam rajta, hogy nem ártana picit diétázni. Na de mit számít az a néhány kg? Sokan észre sem vették rajtam, és igazából elfért. Nem volt egészségkárosító hatása (egyelőre), nem voltak belőle egészségügyi következményeim sem, legalábbis közvetlenül. Viszont én éreztem: jobban lennék a kis túlsúly nélkül, és klassz önbizalom-bomba volna a fogyás. Az elmélet tehát könnyen megvolt, de a gyakorlat…
Mi az az étrend, ami a címben szereplő két előnyt magában egyesíti? A teljes értékű növényi alapú étrend azt jelenti, hogy a lehető legtöbb tápanyagot juttatjuk a szervezetünkbe olyan természetes, növényi alapú ételekkel, amelyek nem tartalmaznak adalékanyagokat és nem estek át semmilyen – vagy nagyon minimális – élelmiszeripari feldolgozó eljáráson.
