FOGYÓKÚRA JÁRVÁNY IDEJÉN – figyeljünk a tápláltsági állapotunkra!

2020 október 12. Tóth Gábor

Van, akinek az új idők több mozgást és én-időt hoztak, másokat az otthoni munkavégzés és a bezártság inkább passzívabbá tett. Megjelent a „karanténháj” fogalma, és nem kevesen különböző diétákba kezdtek. Nyilván a több ülés, a mozgáshiány más étrendet kíván, bár a fogyókúrás programok ritkán működnek fizikai aktivitás nélkül.

NÖVELD A TÁPANYAGBEVITELEDET A SLIM FLASH-el!

2020 október 2. Tóth Gábor

Sokan kedvelitek a magyar szakmai fejlesztéssel készült Slim Flash termékünket, ami egy újgenerációs, főként súlycsökkentést és vércukorszint-beállítást szolgáló termékcsalád (napi egy vagy két nagy étkezést helyettesít). Mit jelent az, hogy "újgenerációsak"? Azt, hogy állati eredetű termékektől (hús, hal, tej, tojás, zselatin), adalékanyagoktól és hozzáadott cukortól mentesek, ráadásul allergén növényi alapanyagokat sem tartalmaznak, azaz a komponenseik között nem szerepel szójafehérje, mogyoró, és gluténtartalmú összetevő (pl.: búzafehérje vagy vitális glutén), emellett pálmazsírt és fruktózt sem tartalmaznak. Érdemes tudni azonban: nem csak fogyókúrázóknak javasolt használnia a Slim Flash-t, hanem a tápanyagbevitelünket is növelhetjük általa. 

SZÁMÍTSD KI AZ EGÉSZSÉGEDET ÉS A SÚLYCSÖKKENTÉSEDET!

2020 július 12. Tóth Gábor

Tóth Gábor Bio Gabi ebben a cikkében igyekszik helyretenni néhány tévhitet, ahogy tőle már megszokhattátok. Konkrét kulcsokat ad számotokra a fogyáshoz és vércukorszint-beállításhoz. Olvashattok a felszívódó szénhidrátokról, és az ételek, italok TÉNYLEGES kalóriatartalmáról. 

Szakértőnk előadása a 40 kg-os fogyásról a Womanity Fesztiválon – online

2020 június 27. Marton Éva

Szakértőnk, Marton Éva igazán sikeresnek mondhatja magát. Nem csak a multivállalati karrierjében ért el szép eredményeket, hanem leadott 40 kg-ot, és két éve tartja is a súlyát. Azért hozta létre az Alanesse vállalkozást, hogy másokat is motiváljon és segítsen. Tegyük hozzá, mindezt kétgyerekes anyaként, tehát a munka-magánélet egyensúlyában is készségeket szerzett. A fogyás során testileg-lelkileg újjászületett.

MENNYIT FOGOK FOGYNI? UGYE GYORSAN LEFOGYOK?

2020 május 22. Marton Éva

Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban. Mindig kérdés, hogy „mennyit és milyen gyorsan fogok fogyni”? Aztán az indulás után elkezdődik a méreckedés... A diéta elején szoktam elmesélni a tapasztalataimat, amivel egyből tisztába is tesszük ezt a mérlegelés meg kiló-számlálás kérdést. Leírom most Nektek is!

KIAKADT A MÉRLEGEM, AVAGY KIAKADTAM A MÉRLEGEN – egy mini-diéta őszinte vallomása

2020 április 16. Author Guest

Évek óta gondolkodtam rajta, hogy nem ártana picit diétázni. Na de mit számít az a néhány kg? Sokan észre sem vették rajtam, és igazából elfért. Nem volt egészségkárosító hatása (egyelőre), nem voltak belőle egészségügyi következményeim sem, legalábbis közvetlenül. Viszont én éreztem: jobban lennék a kis túlsúly nélkül, és klassz önbizalom-bomba volna a fogyás. Az elmélet tehát könnyen megvolt, de a gyakorlat…

A TARTÓS EGÉSZSÉG ÉS AZ IDEÁLIS TESTSÚLY ÉTRENDJE

2020 április 9. Kovács Mirjana

Mi az az étrend, ami a címben szereplő két előnyt magában egyesíti? A teljes értékű növényi alapú étrend azt jelenti, hogy a lehető legtöbb tápanyagot juttatjuk a szervezetünkbe olyan természetes, növényi alapú ételekkel, amelyek nem tartalmaznak adalékanyagokat és nem estek át semmilyen – vagy nagyon minimális – élelmiszeripari feldolgozó eljáráson.