HOGYAN KÉSZÜL A TOKIÓI OLIMPIÁRA TÓTH KRISZTIÁN CSELGÁNCSOZÓ?
2019 március 12. Haris ÉvaGyertek velem, bemutatom nektek azt a folyamatot, amikor egy sportoló nagybetűs Sportolóvá érik!
“EGÉSZSÉGESEN ESZEM, MÉGSEM CSÖKKEN A SÚLYOM” – van ilyen??
2019 február 27. Marton ÉvaMegosztó cikk következik, de remélem megbocsájtjátok, hogy néha kicsit feszegetek olyan témákat, amikről mindenkinek megvan a maga véleménye. Persze nekem is, úgyhogy nem kíméllek benneteket :)
GYERE VELÜNK ÉLETMÓDOT VÁLTANI! – 21 NAP ALATT
2019 február 13. Tóth GáborNagyon vártuk már, és most végre megvalósul! Életre hívtunk egy 21 napos életmódváltó programot, amely hivatalosan 2019. február 18-án hétfőn kezdődik és 21 napig, azaz három hétig tart. A program tálcán kínálja a változásokat, hiszen teljes étrendet kínálunk, receptekkel együtt. Ha velünk tartasz és követed a programot, könnyedén elindulhatsz az életmódváltás útján, illetve egy könnyű súlykontroll diétát kapsz a kezedbe. Cikkünkből most megtudhatod a részleteket!
Az Ételem.hu első rendezvénye – 9 lényegretörő 15 perces előadás szakértőinkkel, gyere el Te is!
2019 január 31. Ételem.huAz Ételem.hu első rendezvénye – előadássorozatunkon biztosan nem fogsz unatkozni! 9 lényegre törő, 15 perces előadás – közhelyek helyett csakis a lényeg, szakértőktől. Már most tudod, hogy teszel néhány újévi fogadalmat az egészséged vagy a családod érdekében? Akkor itt a helyed! Váltsd meg a jegyedet még most, vagy add karácsonyi ajándékba szeretteidnek! :)
SPORT ÉS TÁPLÁLKOZÁS ÉRETT KORBAN – a dietetikus segít! – bevásárlólistával
2019 január 22. Horzsa KrisztinaA rendszeres testmozgás fontossága vitathatatlan, és ez időskorban sincsen másképp. A fizikai aktivitás során nem csupán testi, hanem a szellemi teljesítőképesség is fokozódik. Az öregedéssel a normális életműködések csökkenhetnek, viszont az idősebb korban végzett fizikai aktivitás vagy valamilyen sporttevékenység csökkentheti az öregedéssel járó negatív hatásokat és növelheti az élettartamot.
AZ ÉTREND, AMI SEGÍTHET A CUKORBETEGEKNEK (IS)
2018 december 6. Kovács MirjanaNéhány éve sokkoló diagnózist kaptam: 1-es típusú diabéteszt állapítottak meg nálam. 26 éves vagyok, így tudtam, hosszú távra kell gondolkodnom, amikor megoldást keresek a helyzetemre. Azóta számtalan étrendet kipróbáltam, mire rátaláltam egy csodálatos életmódra, amely drasztikus mértékben segített javítani a cukorbetegségemen.
ÉTRENDI TIPPEK SPORTOLÁSHOZ – Bio Gabi konkrét javaslatai
2018 szeptember 17. Tóth GáborHogyan étkezz, ha sportolsz? Bio Gabi három részes cikksorozata segít tisztázni a kérdéseidet! A sorozat első részét ITT találod, a másodikat pedig IDE kattintva elolvashatod. Ebben a cikkben most konkrét tippeket és szakértői ajánlásokat kaphatsz, hogy ne maradjanak benned kétségek!
VÁLTS A TESTMOZGÁSRA, VÁLTS A TUDATOSSÁGRA! – Tippek és infók Bio Gabitól
2018 augusztus 23. Tóth GáborA sport elsősorban nem hobbi, hanem szerves része az egészségtudatos életmódnak. Sokan úgy gondolják, a mindennapi élettempó során jelen lévő aktivitás, a munkahelyi „rohanás”, és az otthoni sürgés-forgás elegendő, így nem is szükséges külön időt szánni a sportolásra. Szakmai értelemben azonban a mindennapokban az emberi szervezetnek elkülönített időre és térre van igénye, ahol fizikai értelemben célzottan és egyére szabott módon terheljük.
EGYÉL NYERS ÉTELEKET – NAGYON FONTOS A SZERVEZETEDNEK!
2018 július 26. Author GuestGyermekkorunkban azt tanultuk szüleinktől, nagyszüleinktől, hogy a főtt étel mennyire fontos. De arról már kevesebbet hallhattunk a hétköznapokban, hogy a nyers, élő táplálék lehet szerveztünk valódi erőforrása.
“MEGTANULTAM ODAFIGYELNI A TESTEM JELZÉSEIRE, ÉS EGÉSZSÉGES LETTEM!”
2018 július 17. Szalontai Ildikó30 kg túlsúllyal éltem meg a 20-as, 30-as éveimet. Számtalan kezdődő egészségügyi problémám volt, de valahogy nem voltam vele tisztában, csak az esztétikai oldalát láttam a tükörben. Pedig a testem rengeteg vészjelzést küldött, amihez viszont én vak és süket voltam. Akkoriban nem tulajdonítottam jelentőséget ezeknek a - mai tudásommal - nagyon is beszédes és fontos jeleknek.
