AJJAJ, KONFLIKTUS VAN! – TE HOGYAN KEZELED?

2019 április 15. Ábrahám Adrienn

Sokan sokféleképpen viselkedünk konfliktushelyzetben. Van, aki veszekszik; van, aki higgadtan érvel az igaza mellett; van, aki inkább visszahúzódik és helyesel, ha egy vitában találja magát. Mások pedig igyekeznek elkerülni a konfliktusokat, és úgy alakítani a beszélgetést, hogy ne kelljen a feszült helyzetben maradniuk.

RENGETEG ANYUKÁNAK FEJTÖRÉST OKOZ: táplálkozás a szoptatás alatt

2019 április 9. Sebeők Sarolta

Szervusz kisöreg! Milyen itt kint a világosban? Milyen itt kint a hangos világban? Hiányzik Anya szívdobogása? Itt van ő most is, és vigyázunk rá, hogy minden nap valami finommal és egészségesdel tudjon téged táplálni. S hogy sokáig itt legyen veled, még évtizedek múlva is mosolyogva nézzen rád. A legjobb nő az életedben!

SPORTOLJ A SZABADBAN, ITT A JÓ IDŐ! – extra tippek kisgyerekes szülőknek is

2019 április 2. Sebeők Sarolta

Eljött a várva várt igazi szép idő. Szinte már nyárnak is lehet érezni ezt a csodás napsütéses melege! Nekem ez több okból is öröm: például ilyenkor kezdek neki újra a futóedzéseknek. A teremben lévő futógép nem a kedvencem, mert szerintem futni a szabadban a legjobb. A futáson kívül természetesen más edzéseket is lehet a szabad levegőn végezni.

6+2 TIPP, HOGY JÓL INDULJANAK A NAPJAID

2019 február 20. Bacsa Katie

Talán még emlékeztek a sokak által kedvelt képregényfigura, Garfield híres mondására, miszerint "Jobban szeretném a reggeleket, ha később kezdődnének". :D Bár az időszámítást nem tudjuk megváltoztatni, de sok minden mást igen - például a hozzáállásunkat és a szokásainkat! Olvassátok szeretettel szakértőnk, Katie tippjeit, hogy mit tehetsz azért, hogy szeresd a reggeleket, és ne savanyú arccal hallgattasd el az ébresztőórádat.  

Az Ételem.hu első rendezvénye – 9 lényegretörő 15 perces előadás szakértőinkkel, gyere el Te is!

2019 január 31. Ételem.hu

Az Ételem.hu első rendezvénye – előadássorozatunkon biztosan nem fogsz unatkozni! 9 lényegre törő, 15 perces előadás – közhelyek helyett csakis a lényeg, szakértőktől. Már most tudod, hogy teszel néhány újévi fogadalmat az egészséged vagy a családod érdekében? Akkor itt a helyed! Váltsd meg a jegyedet még most, vagy add karácsonyi ajándékba szeretteidnek! :)

ÉTRENDI TIPPEK SPORTOLÁSHOZ – Bio Gabi konkrét javaslatai

2018 szeptember 17. Tóth Gábor

Hogyan étkezz, ha sportolsz? Bio Gabi három részes cikksorozata segít tisztázni a kérdéseidet! A sorozat első részét ITT találod, a másodikat pedig IDE kattintva elolvashatod. Ebben a cikkben most konkrét tippeket és szakértői ajánlásokat kaphatsz, hogy ne maradjanak benned kétségek!

VÁLTS A TESTMOZGÁSRA, VÁLTS A TUDATOSSÁGRA! – Tippek és infók Bio Gabitól

2018 augusztus 23. Tóth Gábor

A sport elsősorban nem hobbi, hanem szerves része az egészségtudatos életmódnak. Sokan úgy gondolják, a mindennapi élettempó során jelen lévő aktivitás, a munkahelyi „rohanás”, és az otthoni sürgés-forgás elegendő, így nem is szükséges külön időt szánni a sportolásra. Szakmai értelemben azonban a mindennapokban az emberi szervezetnek elkülönített időre és térre van igénye, ahol fizikai értelemben célzottan és egyére szabott módon terheljük.

“HIZLAL” A STABIL PÁRKAPCSOLAT?

2018 július 24. Ábrahám Adrienn

A felmérések szerint a tartós párkapcsolatban, házasságban élőket jobban fenyegeti az elhízás veszélye. Ennek pszichológiai és életmódbeli okai is vannak. Mit tehetsz, ha szeretnéd megtartani az ideális testsúlyodat a kapcsolatoddal egyetemben? Vagy ha "ez a hajó már elment", és a párkapcsolatod mellett felszaladtak a plusz kilók, hogyan szabadulhatsz meg tőlük  - akár a társaddal közösen?