Online stretching (nyújtás) Bacsa Katie-vel
2020 március 22. Bacsa KatieSpeciális nyújtás-tréning Bacsa Katie-vel, amely előtérbe helyezi a stretching egészségügyi és esztétikai előnyeit egyaránt. A mai első alkalom és online találkozó INGYENES!
ÍGY NEVELJ SPORTOS GYEREKET
2019 augusztus 12. Sebeők SaroltaEdzőként és életmód-tanácsadóként büszkén mondhatom, hogy a gyerekeim is sportolnak. Amikor elkezdtem magam is mozogni 8 évvel ezelőtt, akkor a nagyobbik fiam már a helyi kempo edzésekre járt egy éve. De mint tudjátok, egy kicsi és egy pici mellett magamra nem sok időm jutott, így az én mozgásom még egy évet váratott magára.
KAPD BE! – AVAGY A CSODABOGYÓK ÉS CSODAITALOK ILLUZIÓJA
2019 július 28. Marton ÉvaA minap szembejött egy újabb csodabogyó reklámja, amiről korábban még nem hallottam. Rákattintottam az oldalra és már azon is meglepődtem, hogy teljesen magyartalan fordítással írták le a szöveget, azzal reklámozták a csodabogyót. Biztos Mr. Gugli Transzlét sem értette, mit akarnak ezzel...
KÖCSÖG NARANCSBŐR!
2019 július 26. Bacsa KatieGimis korom óta van egy réteg narancsbőr felület a popsim vonala alatt. Engem nem érdekel, ki mit mond, hogy dicsérnek... Én látom, érzem, és engem zavar. Vagyis zavart.
AZ EGÉSZSÉGED, AZ ENERGIASZINTED 10+1 PARANCSOLATA
2019 július 10. Sebeők SaroltaAz első és legfontosabb: „Az vagy, amit megeszel!” , tehát táplálkozz és ne csak egyél! Kerüld a feldolgozott, kész-, vagy félkész, adalékanyagot vagy tartósítószert tartalmazó ételeket. Fogyassz minél több hazai idényzöldséget, gyümölcsöt! Ha úgy érzed gyakori a puffadás, rossz az emésztésed, akkor javaslom, hogy vezess étkezési naplót, amibe a tüneteidet is feljegyzed, majd keress fel egy szakembert, aki segít a továbbiakban az étrended összeállítani. Ha életmódot váltasz, akkor elkerülheted a jojo-effektust, energikusabb és egészséges lehetsz.
(TEST)SÚLYOS KÉRDÉS: ÉLETFOGYTIG JOJÓ?
2019 június 30. Marton ÉvaKíváncsi vagyok a véleményetekre a következő témában! Elmondom, hogy mit gondolok a közutálatnak örvendő, fogyókúrázók legnagyobb ellenségéről a Jojó-effektusról.
A NYARALÁS NEM KIFOGÁS – SPORTOLHATSZ AZ ÜDÜLÉS ALATT IS!
2019 június 21. Sebeők SaroltaHogyan maradhat meg a motivációd egész héten, s miként tudod tartani a mozgást a nyaralás alatt is? A futás kiváló edzésforma lehet, hiszen gyakorlatilag bárhol kivitelezhető.
NYÁRON SEM ÁLL MEG AZ EDZÉS!
2019 június 18. Sebeők SaroltaSzerencsére imádok futni, így a hajnali futás alap. De ez nem elég, ahhoz, hogy kellően kifáradjak, hogy az izmokat is megdolgoztassam, ahhoz többet szeretnék.
ÓRIÁSI VÁLTOZÁS MAJDNEM 50 ÉVESEN – döbbenetes fotó a cikkben!
2019 június 13. Haris ÉvaÉrhet el az ember jelentős változást, fogyást és átalakulást közel 50 éves férfiként? Igen, itt a bizonyíték! Tartsatok velem, és ismerjétek meg Gyuri történetét.
ARNOLDNÁL BETELT A POHÁR! MAJDNEM KILÉPETT AZ ÉLETEMBŐL..
2019 május 15. Marton ÉvaNa, azt hiszem, erre mondják, hogy kattintásvadász cím, de nekem nagyon tetszik, és tényleg igaz a sztori, meg a címe is. Remélem, megbocsátjátok….
