2018 június 19. Gombás Nikoletta
Ha komolyan veszed a futást, akkor már biztosan hallottál róla, hogy hasznodra válik, ha mellette egyéb keresztedzéseket is végzel. Ezek hozzájárulnak a test egyensúlyban tartásához, elűzik az esetleg fellépő unalmat, néha plusz motivációt és élményeket adva löknek előre olyan időszakokban, amikor üresnek érzed a futással töltött mindennapokat. Olyan időszakban különösen jól jöhetnek, amikor a forróság, a fagyos téli napok, vagy esetleg a csapadékos időjárás miatt nehezen veszed rá magad a futásra, sőt, egyes helyzetekben (lásd szmogriadó vagy hőségriadó) az időjárás lehetetlenné vagy veszélyessé teheti a futást.
2018 június 14. Ágh Csaba
Egy szakmailag tökéletes edző nem feltétlenül lesz számodra jó választás, hiszen két ember személyisége eltérő lehet. Kell, hogy emberileg is egymásra találjatok. A "rezgés" meglelésében nem tudok segíteni, ez a Te feladatod. Abban viszont igen, hogy mi legyen az a néhány részlet, amelyre feltétlenül kérdezz rá! A személyi edzés bizalmi kapcsolat, a fejlődésedet bízod egy idegen emberre. Annak érdekében, hogy a kiválasztásnál a siker ne a vakszerencsén múljon, a cikksorozat első részében a két legfontosabb kérdésről írok.
2018 május 30. Marton Éva
Nem fogjátok elhinni, mire adtam a fejem... Egy barátnőm nagyon szerette volna kipróbálni az egyik „sztár” fitneszedző alakformáló tornáját. Hetekkel ezelőtt mondta először, hogy kísérjem már el, nem akar egyedül menni.
2018 május 24. Marton Éva
Évit, a "szomszédlány" bloggerünket egyszerűen nem lehet nem szeretni! Az egy dolog, hogy ámulatos átalakulást vitt véghez önmagán (csekkold a fotóját az előző cikkében IDE kattintva), de a humora is fantasztikus. Ha unod a kamu tökéletes csodadiétákat és a túlzottan tökéletes csillogást, és helyette inkább őszinte, de vicces stílusban szívesen olvasnál szívesen egy diétás életútról, akkor kattints!
2018 április 23. Ágh Csaba
Tudod, hogy változtatni szeretnél. Tudod, hogy célokat kell(ene) kitűznöd. Mégsem kezdesz neki. Vajon miért...?
2018 április 20. Gombás Nikoletta
Előfordulhat, hogy némelyikbe még így is bele fogsz futni, de azért lássunk néhány olyan gondolatot, amely semmennyire, vagy csak részben állja meg a helyét, ha jógáról van szó.
2018 április 13. Gombás Nikoletta
A világ egyik legjobb terepfutónője és nekem is személyes nagy kedvencem a svéd Emelie Forsberg. Nemrég megjelent könyvét születésnapi ajándékként kaptam. Könyvében elsősorban nem technikai részletekről vagy önéletrajzi adalékokról ír, hanem életfilozófiáját osztja meg, melynek központi eleme, hogy az életben a boldogságot, az örömöket keresi, és azokra a tevékenységekre koncentrál, amelyekben élvezetét leli. Ezzel teljes mértékben egyetértek – nem hiába kedvencem Emelie!
2018 április 10. Ételem.hu
Abban a megtiszteltetésben van részünk, hogy interjút adott magazinunknak Pánczél Gábor, a Magyar Judo Szövetség mesteredzője, aki egyben a sportági válogatott valamint az olimpiai csapat vezetője is. Pillantsatok be velünk a cselgáncs sport és az edző életébe!
2018 március 18. Ételem.hu
-52 kg és kockahas, +100.000 Ft egy kislány gyógyulásáért, ütközés egy autóval, majd újra nyeregbe pattanás – többek között ezt adta Zsiga Csabának a kerékpározás, amelynek teljesen a szerelmese lett. Vendégszerzőként most elmeséli nektek a történetét, megéri elolvasni!
2018 március 5. Gombás Nikoletta
„Tudom, hogy kellene futni, de valahogy annyira nem tudom élvezni” – többször hallottam már hasonlót. Lássunk néhány ötletet, mivel lehet feldobni, vagy akár teljesen új alapokra helyezni a futást!
