Nem fogjátok elhinni, mire adtam a fejem... Egy barátnőm nagyon szerette volna kipróbálni az egyik „sztár” fitneszedző alakformáló tornáját. Hetekkel ezelőtt mondta először, hogy kísérjem már el, nem akar egyedül menni.
Évit, a "szomszédlány" bloggerünket egyszerűen nem lehet nem szeretni! Az egy dolog, hogy ámulatos átalakulást vitt véghez önmagán (csekkold a fotóját az előző cikkében IDE kattintva), de a humora is fantasztikus. Ha unod a kamu tökéletes csodadiétákat és a túlzottan tökéletes csillogást, és helyette inkább őszinte, de vicces stílusban szívesen olvasnál szívesen egy diétás életútról, akkor kattints!
Tudod, hogy változtatni szeretnél. Tudod, hogy célokat kell(ene) kitűznöd. Mégsem kezdesz neki. Vajon miért...?
Előfordulhat, hogy némelyikbe még így is bele fogsz futni, de azért lássunk néhány olyan gondolatot, amely semmennyire, vagy csak részben állja meg a helyét, ha jógáról van szó.
A világ egyik legjobb terepfutónője és nekem is személyes nagy kedvencem a svéd Emelie Forsberg. Nemrég megjelent könyvét születésnapi ajándékként kaptam. Könyvében elsősorban nem technikai részletekről vagy önéletrajzi adalékokról ír, hanem életfilozófiáját osztja meg, melynek központi eleme, hogy az életben a boldogságot, az örömöket keresi, és azokra a tevékenységekre koncentrál, amelyekben élvezetét leli. Ezzel teljes mértékben egyetértek – nem hiába kedvencem Emelie!
Abban a megtiszteltetésben van részünk, hogy interjút adott magazinunknak Pánczél Gábor, a Magyar Judo Szövetség mesteredzője, aki egyben a sportági válogatott valamint az olimpiai csapat vezetője is. Pillantsatok be velünk a cselgáncs sport és az edző életébe!
-52 kg és kockahas, +100.000 Ft egy kislány gyógyulásáért, ütközés egy autóval, majd újra nyeregbe pattanás – többek között ezt adta Zsiga Csabának a kerékpározás, amelynek teljesen a szerelmese lett. Vendégszerzőként most elmeséli nektek a történetét, megéri elolvasni!
„Tudom, hogy kellene futni, de valahogy annyira nem tudom élvezni” – többször hallottam már hasonlót. Lássunk néhány ötletet, mivel lehet feldobni, vagy akár teljesen új alapokra helyezni a futást!
Hogyan nyerte vissza az alakját vendégem, Fatima kétgyerekes anyaként egy kisbaba mellett?
Nem foglak átverni, életmódot váltani nem könnyű - de nem is ördögien nehéz. Néhány technikai részlettel azonban tisztában kell lenned. Őszintén és kendőzetlenül. Úgy, ahogy az a valóságban is történik. Egyébként a nevem Ágh Csaba, erőnléti edző vagyok. Az a célom, hogy elégedett legyél mindazzal, amit a tükörben látsz, ha belenézel.
