Kategória: Sport

FOGYÁS 50 FELETT: 3 hónap alatt -8 kg és -6 év a SLIM FLASH-SEL – döbbenetes fotó a cikkben!

2021 január 19. Haris Éva

FRISSÍTÉS: Ebben a cikkben nem csak arról olvashattok, hogy Gyuri hogyan fogyott le 50 fölött, de talán ami a jelenlegi helyzetben a legérdekesebb az, hogy Gyuri immunrendszere hihetetlenül erős. Ezt pedig nagyon jól bizonyítja, hogy leküzdötte a sajnos ma is dübörgő Covid 19 vírust, és jelenleg a szervezetében található antitest szám 42 felett van! Viszonyítás képpen ezzel az eredménnyel jelenleg beférkőzött a fővárosi top lista élmezőnyébe. Ő azt vallja, hogy többek között az Immunshake rendszeres fogyasztása hatalmas szerepet játszott, hogy ilyen könnyen megbirkózott a vírussal.

SENKI SEM MONDTA, HOGY KÖNNYŰ LESZ – vegánná válásom története erőnléti edzőként

2020 szeptember 12. Ágh Csaba

„Houston, baj van!”  Állok a súly felett és képtelen vagyok elhinni, hogy nem tudom elvégezni az előírt ismétlésszámot. Elment az erőm. Nincs más hátra, le kell vennem belőle pár kilót. Lassabban tudok teljesíteni, és sokkal többet pihenek... és ez nem tetszik. Nagyon nem tetszik. Az állati alapanyagoktól mentes növényi étkezés 2. hónapjában járok ekkor.  Ágh Csaba erőnléti edző és Haris Éva egészségügyi szaktanár, szakértő közös cikksorozatának következő részét olvashatjátok.

ÍGY NEVELJ SPORTOS GYEREKET

2019 augusztus 12. Sebeők Sarolta

Edzőként és életmód-tanácsadóként büszkén mondhatom, hogy a gyerekeim is sportolnak. Amikor elkezdtem magam is mozogni 8 évvel ezelőtt, akkor a nagyobbik fiam már a helyi kempo edzésekre járt egy éve. De mint tudjátok, egy kicsi és egy pici mellett magamra nem sok időm jutott, így az én mozgásom még egy évet váratott magára.

NYÁRON SEM ÁLL MEG AZ EDZÉS!

2019 június 18. Sebeők Sarolta

Szerencsére imádok futni, így a hajnali futás alap. De ez nem elég, ahhoz, hogy kellően kifáradjak, hogy az izmokat is megdolgoztassam, ahhoz többet szeretnék.

ÉNEK (VAGYIS FUTÁS) AZ ESŐBEN

2019 május 7. Marton Éva

Úgy kezdődött az első esős futásom története, hogy a héten nem tudtam annyit mozogni mint amennyit kellett volna. A miérteket ITT olvashatjátok. Aki nyomon követi szenvedéseimet... vagyis szenvedélyes kocogásaimat, az bizonyára tudja, hogy több gondom is van a kinti futással. De az igazság az, hogy vannak a kifogások, és vannak a valódi félelmek...

SPORTOLJ A SZABADBAN, ITT A JÓ IDŐ! – extra tippek kisgyerekes szülőknek is

2019 április 2. Sebeők Sarolta

Eljött a várva várt igazi szép idő. Szinte már nyárnak is lehet érezni ezt a csodás napsütéses melege! Nekem ez több okból is öröm: például ilyenkor kezdek neki újra a futóedzéseknek. A teremben lévő futógép nem a kedvencem, mert szerintem futni a szabadban a legjobb. A futáson kívül természetesen más edzéseket is lehet a szabad levegőn végezni.