Kategória: Életem

FOGYÓKÚRA JÁRVÁNY IDEJÉN – figyeljünk a tápláltsági állapotunkra!

2020 október 12. Tóth Gábor

Van, akinek az új idők több mozgást és én-időt hoztak, másokat az otthoni munkavégzés és a bezártság inkább passzívabbá tett. Megjelent a „karanténháj” fogalma, és nem kevesen különböző diétákba kezdtek. Nyilván a több ülés, a mozgáshiány más étrendet kíván, bár a fogyókúrás programok ritkán működnek fizikai aktivitás nélkül.

TABUTÉMA: megbetegedhetek-e, ha maximálisan védtem az immunrendszeremet?

2020 szeptember 30. Tóth Gábor

Ez most más: a második hullám eltér az elsőtől. Egyre fiatalabbak tapasztalják magukon a Covid-19 tüneteket és az a szemlélet, hogy a koronavírus csak az idősebbeket fenyegeti, már a múlté. Néhány hét alatt kiszélesedett a veszélyeztetettek köre, és immár a teljes lakosságot érinti a járvány. Sorra olvassuk a 25-45 év közöttiek leveleit, akik felhívják a figyelmünket: ez nem olyan, mint egy sima influenza. Jelenleg nagyjából minden 40. magyar ember hordozó.

IGAZ TÖRTÉNET: A NYERS CSÍRÁK MEGVÁLTOZTATTAK EGY ÉLETET!

2020 szeptember 18. Tóth Gábor

Emlékszem, amikor mintegy tíz éve kaptam egy telefont. Egy középkorú férfi keresett, és feltétlenül találkozni akart velem egészségügyi témában. Összefutottunk a Benczúr utcában, ahol az akkori alapítványi munkahelyem volt és sétáltunk egy nagyot. A személyes beszélgetéskor elmondta a történetét, amely felettébb figyelemfelkeltő volt. Talán számotokra is érdekes lehet...

ÁLARCOK NÉLKÜL – AVAGY VÉDELMI VONALAK A VÍRUSSAL SZEMBEN

2020 szeptember 13. Tóth Gábor

Az orr és a száj elé tett szövetdarab olyan, mint a demokrácia: nem feltétlenül jó, de nem találtak még ki jobbat. A kórokozók utaznak, és számukra a legjobb közlekedési eszközök a melegvérűek testnedvei, ezen belül is a nyál. A cseppfertőzés az elsődleges veszély, és a maszk célja a nyálcseppek utaztatásának megakadályozása. Köhögés, tüsszentés, sőt beszéd vagy nevetés közben is számtalan nyálcsepp távozik az orrunkból vagy szánkból. E téren segít a maszk, más téren nyilván bőven vannak korlátai.

FORRADALMI KUTATÁSI EREDMÉNY: az olaj, ami segít a súlycsökkentésben, a szív- és érrendszer védelmében

2020 szeptember 6. Tóth Gábor

Íme az első fogyókúrához is ajánlott olaj! A közelmúltban egy igen komoly és hosszú évek óta tartó magyar tudományos eredmény került közforgalomba: ez a diacilglicerolban (azaz DAG-ban) gazdag növényi olaj. Elsőre talán idegennek hangzik a kémiai kifejezés, azonban itt egy természetes módszerről és anyagról van szó, amely a szervezet folyamatait kedvező irányba befolyásolja, és amelyet ma már számtalan mértékadó szakirodalom alátámaszt. Hogyan működik ez az olaj, és mitől más, mint a többi?

KORONAVÍRUS: VALÓS A PROBLÉMA?

2020 augusztus 31. Tóth Gábor

Hajlamos az ember a szélsőségekre, ez a koronavírus járvánnyal kapcsolatban is jelen van. Érthető is, hiszen merőben új helyzettel álltunk és állunk szemben. Ugyan születésünktől kezdve körbevesznek bennünket a vírusok, de riadalomra okot adó világszéles járványt, pandémiát az idei év előtt csak filmekben láthattunk.

KÁVÉ IGEN VAGY NEM? – a koffein megdöbbentő hatását teszteltem

2020 augusztus 26. Author Guest

A felnőttek nagy részének a kávéfogyasztás teljesen természetes, a kultúra része. Valahogy ebből én sokáig kimaradtam, de idővel elkezdett érdekelni ez a szertartásosan fogyasztott ital. Nemrégiben egy héten át fogyasztottam koffeines kávét, és jómagam is megdöbbentem azon, amit utána tapasztaltam. Tartsatok velem, elmesélem!