Horzsa Krisztina

Az egészséges táplálkozás és a mozgás mindig fontos volt számomra Abban, hogy alapdiplomámat dietetikus szakirányú képzésen szereztem, nagy szerepe volt versenysportolói múltamnak. Dietetikusi diplomámat a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán szereztem 2013-ban. A tanulmányi évek alatt egyre inkább érdekelni kezdett az élelmiszerek előállítása, a termékfejlesztés, ezért a mesterképzést Szegeden, a Mérnöki Karon végeztem el. Ételkészítési ismereteim további bővítése érdekében 2017-től szakács hallgató is lettem.
Eddigi munkám során, az ambuláns betegellátásban naprakész információkkal kell rendelkeznem a különböző betegségekkel kapcsolatosan, ezért folyamatosan figyelemmel kísérem az aktuális szakirodalmakat, kutatásokat. Praktikus konyhatechnológiai módszerekkel, széles nyersanyagismerettel segíteni tudok a különböző speciális diéták kialakításában.
Számos előadást tartottam már különböző korosztálynak szerteágazó témákban. Jelenleg is részt veszek előadássorozattal a gyermekek egészséges táplálkozással kapcsolatos ismereteinek bővítésében, hogy minél egészségtudatosabb felnőttekké váljanak.
Célom, hogy hozzájáruljak az emberek egyéni sikereihez, akár fogyni vágyóknak, amatőr és versenysportolóknak a betegségek kezelésében, valamint a hétköznapi egészségmegőrzésben.


5 HIDEGEN SAJTOLT OLAJ, MELY JÓTÉKONYAN HAT A SZERVEZETEDRE!

2018 március 23. Horzsa Krisztina

Miért is jók a hidegen sajtolt olajok? A válasz egyszerű: hidegen, vagyis hőkezelés nélkül nyerik ki az értékes olajat a magvakból, és mechanikai úton, nem pedig vegyszerekkel tisztítják. Így pedig sokkal értékesebb ásványi anyagokban, vitaminokban és nyomelemekben gazdag terméket kapunk.

MOST MÉG MEGELŐZHETED A TAVASZI FÁRADTSÁGOT!

2018 február 16. Horzsa Krisztina

Senki sem szeret enervált lenni, ha végre itt a jó idő! Tehetünk ellene, egyszerűbben, mint gondolnánk! A szükséges értékes ásványi anyagokokat érdemes bevinnünk a szervezetünkbe, amelyekre testünknek igénye lehet a téli időszakban, egészségünk védelme érdekében, valamint ellenállóképességünk fokozásához.

ÍGY PÓTOLD TÉLEN A VITAMINOKAT!

2018 február 9. Horzsa Krisztina

A téli időszakban gyakoribbá válnak a megbetegedések. Ahhoz, hogy szervezetünk ellenállóbb legyen a baktériumokkal, vírusokkal szemben, megfelelő vitaminellátottságra van szükségünk. Pedig télen hajlamosabbak vagyunk több magas energiatartalmú ételt és kevesebb zöldséget, valamint gyümölcsöt fogyasztani...