FITTEN TARTÓ ÉS GYÓGYÍTÓ HATÁSÚ BOGYÓS GYÜMÖLCSÖK – különlegesebbek, mint gondolnád!

2020 június 11. Author Guest

Millió helyen ajánlják a különböző bogyós gyümölcsöket, mondván, hogy fantasztikusan egészségesek. Nos, ezzel nem tévednek – nézzük meg, miben rejlik a különlegességük, és milyen formában érdemes fogyasztanunk őket! Cikkünkben az áfonya, a ribiszke, és talán meglepő módon, a bodza élettani hatásait járjuk körül.

 

Áfonya, a „legértékesebb”

 

Tudtátok, hogy a szakirodalmi adatok alapján az áfonya az egyik legértékesebb biológiai hatóanyagokat tartalmazó gyümölcsünk? Méghozzá amiatt, mert kiemelkedően magas a kálium tartalma, van benne továbbá kalcium, vas, magnézium, mangán, cink, kén, foszfor. Ezen kívül tartalmaz különféle gyümölcssavakat (pl.: almasav, citromsav), természetes cukrot, pektint, flavonoid- és iridoid vegyületeket, termése pedig antociánokat (mirtillin), C-, B1 vitamint valamint az Avitamin provitaminját, niacint. Ezen összetevőinek köszönheti az áfonya az összehúzó (adstringens), az antibakteriális, az antioxidáns és a vizelethajtó hatást.

 

Vérkeringési zavarokban, így az artériákkal és a vénákkal kapcsolatos rendellenességekben, a mikroszkópikus vérzékenység esetén, visszértágulatoknál a benne lévő mirtillin javítja a vénák és az artériák falának rugalmasságát, csökkenti a hajszálerek törékenységét. Az áfonya jó vértisztító, ezért gyógyítólag hat az ekcéma, kiütés, pikkelysömör és más bőrbetegségekre. A látószervünk különféle betegségeinél (pl.: szürkületi vakság, szürke hályog, zöldhályog, cukorbetegségből eredő látászavarok) is eredményesen használható. Ajánlható gyakori húgyúti fertőzésben (felfázásban) szenvedőknek, vesekőképződésre hajlamosaknak, vagy akinek vesehomokja van, valamint vizeletpangás, magas vérnyomás, bélhurut, hasmenés esetén.

 

Fantasztikus élettani hatások a feketeribizliben

 

A feketeribiszke hatóanyagait nyomelemek, flavonoidok, illóolajok, cseranyagok, rutin, és B-, C-, Pvitamin alkotják. Élettani hatásai közül ismert vizelethajtó, enyhe vérnyomáscsökkentő, köszvényes és reumás panaszokat enyhítő, vértisztító és izzasztó hatása, ezért hólyag, vese és prosztatabetegségek tüneteinek enyhítésére, reumás panaszok esetén valamint vérnyomás csökkentésére is használják.

 

Elhízott embereknél növeli a vizelet kiválasztását, fokozza az epe termelését. Ezáltal a szervezetben gyorsabban zajlik az égés, csökken a testsúly.

 

A feketeribiszke ásványi sói semlegesítik a savas bomlástermékeket, és megkönnyítik a szívizom jobb összehúzódását. Lúgosítja a szervezetet, magas C-vitamin tartalma pedig segít az influenza elleni védekezésben, az immunrendszer erősítésében, a fáradtságérzet leküzdésében. Óvja a sejteket a rákos folyamatoktól. Vas-, mangán- és réztartalmának köszönhetően növekszik a vörösvértestek és a hemoglobin mennyisége, ennek köszönhetően a gyermekek és nők vashiányos vérszegénységének kiváló természetes gyógyszere. B-vitamin tartalma idegvédő hatású.

 

Hogyan fogyasszuk el őket?

 

Legtöbben talán aszalványok formájában fogyasztják a feketeribizlit és az áfonyát, különböző smoothie-khoz , reggelikhez adva. Felhasználhatjuk őket egészséges sütemények összetevőjeként, de ne felejtsük ki a gyümölcssalátákból sem! A megjelenésüket és a tápanyagtartalmukat is feldobja. Nyersen kiváló nassolnivaló, a gyerekeket is érdemes rászoktatni (megfelelő védőöltözetben 😀 ). A blnce fejlesztésében italporként is elérhetőek, mely praktikus megoldás, hiszen mindössze víz hozzáadásával frissítő ital válik belőle, amely azonnal fogyasztható, és az üdítők könnyen elkészíthető, kiváló helyettesítője.
Részleteket itt találtok: https://blnce.hu/blnce-termekek/intsantitalpor/instantitalpor-afonya

A bodzabogyó már közismert gyógynövényként

 

A népi gyógyászatban a fekete bodzabogyó levét megfázás, köhögés és felső légúti fertőzések gyógyítására valamint az influenza és a meghűléses betegség tüneteinek megelőzésére használták. Szakirodalmi adatok alapján a bodzabogyó antioxidánsokban, flavonoid típusú vegyületekben rendkívül gazdag, ezek közül is kiemelkedően sok Cianidin-t és Kvercetin-t tartalmaz. Az ásványi anyagok közül említésre méltó magas kálium tartalma valamint sok C-vitamint, A vitamint és E vitamint is tartalmaz. A bodzabogyó kivonat hatékonynak bizonyult számos influenza vírus törzzsel szemben mind a laboratóriumi, mind a klinikai vizsgálatok során. Klinikai vizsgálatokban A és B típusú influenza vírussal fertőzött betegeknél az átlagos gyógyulási idő 6-10 nap, míg a bodzabogyó kivonatot szedő betegeknél csak 3-4 nap!

 

Meghatározták a betegek vérében a vírus ellen termelt ellenanyagok szintjét is, azt az eredményt kapták, hogy a kivonatot fogyasztók vérében magasabb volt az ellenanyag szint, mint azoknál, akik nem kaptak bodzabogyó kivonatot. Laboratóriumi körülmények között a H1N1 vírus szaporodását is gátolta a készítmény.

 

Más klinikai vizsgálatokban azt vizsgálták, hogy hogyan hat az immunrendszerre a bodzabogyó kivonat. A vizsgálatok kimutatták, hogy általa növekedett bizonyos gyulladások leküzdésében szerepet játszó fehérjék mennyisége illetve jelentősen megnőtt a TNF (tumor nekrózis faktor – a rákos sejtek elpusztításában szerepet játszó fehérje) koncentrációja is. Nem csak a különféle influenza vírusok hatását gyengíti, gátolja, hanem többféle herpesz vírusra is hasonló módon hat a bodzabogyó kivonat.

 

A blnce kínálatában szintén elérhető könnyen elkészíthető italporként: https://blnce.hu/blnce-termekek/intsantitalpor/instantitalpor-bodza

 

Jó egészséget kívánunk mindenkinek! 🙂

     

A cikkben felsorolt élettani hatások, az alapanyagokhoz társított szakirodalmi feljegyzések, egyetemi és klinikai vizsgálatok, népi gyógyászati tapasztalatok, valamint fogyasztói visszajelzések alapján lettek összeállítva.

 

KÜLÖNLEGES HATÁSÚ ZÖLDSÉGEINK – gyógyulj és legyél egészséges a segítségükkel!

Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!

Vissza