HÚS NÉLKÜL TOVÁBB ÉLHETSZ

2019 május 6. Németh-Ambrus Orsolya

A vegán életmód meglepő hatása – ezzel a címmel közölt cikket a HáziPatika.com internetes orvosi magazin.

 

Egy nagyon érdekes, 840 emberen végzett tanulmányról írnak, akiket táplálkozási szokásaik szerint csoportosítottak, és azt vizsgálták, hogyan befolyásolja az étrend a különböző biomarkereket, mint amilyenek például az antioxidánsok. A résztvevők vér- és vizeletmintáit, valamint zsírszövetmintáit is vizsgálták és azt találták, hogy a vegánok szervezetében van a legtöbb antioxidáns, karotinoid, izoflavon és a gyulladáscsökkentő hatásáról ismert enterolakton, sőt, az omega-3 zsírsav is.

                                 

Olvasd el a teljes cikket innen, az eredeti tanulmányt pedig letöltheted a The Journal of Nutrition című szaklapból, és tedd le te is a voksodat a növényi alapú táplálkozás mellett! Ha nem állsz még készen arra, hogy teljesen elhagyd az állati eredetű élelmiszereket, akkor is érdemes növelni a nyers zöldségek és gyümölcsök arányát az étrendedben.

                      

És az eredmény nem marad el. 🙂

Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!


Vissza