A FIATALOS BŐR 6 TITKA – tényleg a kozmetikumoktól leszünk ránctalanabbak?
Nincs olyan csodapirula a világon, ami biztos fogyást garantál ugyanolyan előnytelen életmód mellett, mint amit korábban is éltünk, mert a szép alakért bizony tenni is kell valamit. Éppen így van a bőrünkkel is: nem elég rákennünk egy méregdrága krémet, ha igazán jó eredményt akarunk elérni.
De pontosan mi a titka a friss, fiatalos bőrnek?
1. A mindennap végzett testmozgás adja meg az alapot, mert élénkíti a vérkeringést, ami felgyorsítja a bőr tápanyag-ellátottságát, és segíti az anyagcsere-folyamatokat.
2. Az edzéshez párosul a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, így érhetjük el, hogy friss, üde, és kellően hidratált legyen a bőrünk.
3. Tanulmányok sokasága foglalkozott már a pihenés és az alvás fontosságával, és persze ez a módszer a leghatékonyabb az öregedés jelei és a karikás szemek ellen is!
4. Nagyban hozzájárulhatunk bőrünk rugalmasságához, ha megfelelően, sok teljes értékű alapanyagot felhasználva táplálkozunk.
5. A friss levegő, hasonlóan a testmozgáshoz, élénkíti, erővel tölti fel a fáradt bőrt, és ha mindehhez még napsütés is társul (persze a napozással vigyázni kell!), a D-vitamin-ellátottságunkért sem kell aggódnunk.
6. Erre az alapra telepszik rá aztán a kozmetikumok világa, és csak ezen az alapon lehet igazán hatékonyan eredményt elérni.
Az, hogy a bőröd egészsége szempontjából melyik elemek a legfontosabbak számodra, egyéni, de ezek az alapelvek mindenki számára azonosak. Tehát ha problémás a bőröd, ne csak a kozmetikumokban bízz, hanem gondold végig a piramis alapján, hogy megfelelő-e az életmódod!
Vissza
