8+1 TUTI TIPP, HOGY MIT EGYÉL NYÁRON!

A nyár a legjobb időszak arra, hogy sokféle gyümölcsöt és zöldségeket fogyasszunk és feltöltsük a vitamin és ásványianyag raktárjainkat. Mivel nagyon sokat tartózkodunk a szabadban – izzadunk -, így dehidráltak lehetünk, bőr- és fényérzékenység, valamint vitamin és ásványianyag-hiány alakulhat ki, ha nem figyelünk megfelelően.   Fontos, hogy mindig szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk és annyit, … Bővebben: 8+1 TUTI TIPP, HOGY MIT EGYÉL NYÁRON!