A FIATALOS BŐR 6 TITKA – tényleg a kozmetikumoktól leszünk ránctalanabbak?

2018 október 8. Németh-Ambrus Orsolya

Üde, ránctalan, rugalmas, hibátlan bőr.... mindenki erre vágyik, és manapság a reklámok azt sugallják, hogy ezt csak és kizárólag kozmetikumok magunkra kenésével lehet elérni. Pedig nem, pontosabban ez is fontos, de csak a jéghegy csúcsa... Ismerd meg az úgynevezett Testápolási piramist!        Nincs olyan csodapirula a világon, ami biztos fogyást garantál ugyanolyan előnytelen életmód mellett, mint amit korábban is éltünk, mert a szép alakért bizony tenni is kell valamit. Éppen így van a bőrünkkel is: nem elég rákennünk egy méregdrága krémet, ha igazán jó eredményt akarunk elérni.

HOGYAN ÉTKEZZ, HA SPORTOLNI KEZDESZ?

2018 augusztus 30. Tóth Gábor

Olvasd el Bio Gabi tuti életmódváltó összefoglaló tippjeit a sportról és a táplálkozásról! Cikksorozatunk előző részében leírta, miért nem számít az aktív munka sem sportolásnak, valamint hogy milyen tápanyagcsoportokat kell beiktatnunk az étrendünkbe. IDE kattintva elolvashatod! Most pedig fogadd szeretettel a sporttáplálkozási kisokos következő részét! 

VÁLTS A TESTMOZGÁSRA, VÁLTS A TUDATOSSÁGRA! – Tippek és infók Bio Gabitól

2018 augusztus 23. Tóth Gábor

A sport elsősorban nem hobbi, hanem szerves része az egészségtudatos életmódnak. Sokan úgy gondolják, a mindennapi élettempó során jelen lévő aktivitás, a munkahelyi „rohanás”, és az otthoni sürgés-forgás elegendő, így nem is szükséges külön időt szánni a sportolásra. Szakmai értelemben azonban a mindennapokban az emberi szervezetnek elkülönített időre és térre van igénye, ahol fizikai értelemben célzottan és egyére szabott módon terheljük.

NŐK NEGYVENEN TÚL – AZ ÉLETBEN ÉS A SPORTBAN

2018 július 31. Csipak Emese

Nők és az életkor - örök dilemma: be merjem vallani a koromat? Számomra ez soha nem volt kérdés. Persze, hogy igen, hiszen ez se nem előny, se nem hátrány, hanem állapot, ami megmásíthatatlan. De tökéletesen megértem azt, aki inkább a titkolózás, sejtelmesség mellett dönt, hiszen akarva, akaratlanul beraknak egy skatulyába a korod hallatán. Azt mondják, a mai 50-es a régi 40-es, a mai 40-es a régi 30-as, és sorolhatnánk. Ha ránézünk a 40-50-es korosztályra, szerencsére igaz is ez a mondás. Nem feltétlenül a külsőre gondolok, hanem a vitalitásra, tettrekészségre, igényességre.

A MÓDSZER, AMI EGYSZERRE KÉPES ELLAZÍTANI ÉS MEGERŐSÍTENI

2018 június 29. Author Guest

A rohanó és stresszes életmód során mindenki vágyik egy kis lazításra. Sokak számára éppen ezt jelenti a rendszeres testmozgás. Azonban nem mindegy, hogy annak melyik fajtáját alkalmazzuk, ha együtt szeretnénk megvalósítani a testi fittséget, és mentális relaxációt. 

A HÁTSÓDAT EMELD FEL A KANAPÉRÓL, NE A FOGYI-MAGAZINT A KISASZTALRÓL!

2018 február 26. Ágh Csaba

Nem foglak átverni, életmódot váltani nem könnyű - de nem is ördögien nehéz. Néhány technikai részlettel azonban tisztában kell lenned. Őszintén és kendőzetlenül. Úgy, ahogy az a valóságban is történik. Egyébként a nevem Ágh Csaba, erőnléti edző vagyok. Az a célom, hogy elégedett legyél mindazzal, amit a tükörben látsz, ha belenézel.

Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!