Előző cikkünkben elolvashattátok dietetikusunk 8+1 szakértő tanácsát arról, hogy miként előzzük meg az elhízást az ünnepek alatt. Most pedig fogadjátok szeretettel kedvenc életmódváltónk, a 40 kg-ot fogyott Éva jól bevált praktikáit, amiket már kipróbált!
A minap nagy port kavart egy celeb blogbejegyzése, miszerint a kövér ember vizuális környezetszennyezés, és „csak akarni” kell, ha változtatni szeretnénk. Hát, ez nem biztos, hogy így van...
Mára egy érdekes témát hoztam Nektek. Sokat gondolkodtam azon, vajon miért diétázunk, miért nem szeretjük magunkat úgy, ahogy vagyunk? Vajon mi az a pont, amikor tényleg megálljt kell parancsolni a csokoládénak, és életmódot kell váltani...
A felmérések szerint a tartós párkapcsolatban, házasságban élőket jobban fenyegeti az elhízás veszélye. Ennek pszichológiai és életmódbeli okai is vannak. Mit tehetsz, ha szeretnéd megtartani az ideális testsúlyodat a kapcsolatoddal egyetemben? Vagy ha "ez a hajó már elment", és a párkapcsolatod mellett felszaladtak a plusz kilók, hogyan szabadulhatsz meg tőlük - akár a társaddal közösen?
Mint azt már az egészség-témakörben megszokhattuk, mindenről olvashatunk pro és kontra véleményeket, és ezek után nehéz eldönteni, hogy mit együnk és mit ne, milyen életmódot kövessünk... Így van ez a kókuszolaj kapcsán is. Nagy közkedveltségnek örvend az egészségtudatos emberek körében, mégis sokan aggodalmukat fejezik ki vele kapcsolatban. Nézzük meg, mi az igazság!
Hallottál már az úgynevezett GABA-ról? Ez a nemrégiben felfedezett különleges hatású molekula segíthet a függőségek legyőzésében, a cukorbetegségben, valamint az idegrendszer és immunrendszer javításában. Ráadásul nem orvosi injekcióval, hanem csíráztatott magvak fogyasztásával vihetjük a szervezetünkbe!
Minden élelmiszernél az előny/hátrány arányt hasznos figyelembe venni, így a csokoládénál is. Vajon alkalmas-e tápanyagpótlásra, vagy inkább csak nassolnivaló? Mi a célja a gyártásnak: értéket adni, vagy az ízlelésnek kedvezni és üzletet csinálni? Mindannyian tudjuk a választ...
