FORRÓ CSOKIT SZÜRCSÖLGETŐS TÉLI ESTÉK – NAGYON SZERETJÜK!

2018 december 30. Szökrönyös Katalin

A két ünnep közötti időszak kiválóan alkalmas arra, hogy bekuckózzunk a takaró alá egy bögre egészséges forró csokoládéval. Aki szereti a telet, ezért (is) szereti, aki pedig nem, annak kiváló vigaszdíj lehet a szívet-lelket melengető finomság. Iszogassuk a kandalló tüzénél (vagy helyettesítsük a Youtube-on nézhető kandallótűzzel, link ITT 😀 )!

Cukormentesen, mindenmentesen még jobban élvezzük, főleg ahogy ropog benne egy kis egészséges lenmag crunchy! Támogathatjuk vele a bélflóránkat, tisztíthatjuk vele ereinket, miközben élvezzük ezt a kellemes téli desszertet. A gyerekeknek szintén kiváló alternatíva lehet a cukros kakaók helyett.

 

Forró csoki lenmag crunchyval -recept

(4 x 1,5 dl-es mennyiséghez)

6 dl növényi tej

15 g vaníliás puding por vagy kukorica keményítő

1-1,5 tk stevia-eririt édesítő

1 ek. holland kakaópor

50 g cukormentes étcsokoládé

1 tk. lenmag crunchy

 

A hideg növényi tejet beleöntjük egy edénybe és  elkeverjük a keményítővel, majd elkezdjük melegíteni. Közben hozzáadjuk a többi hozzávalót. Folyamatos keverés mellett felforraljuk és 1-2 percig főzzük, amíg enyhén besűrűsödik. Ízesíthetjük fahéjjal, narancsolajjal, chilivel.

 

Csészékbe töltjük, majd a tetejét megszórjuk az almás lenmag crunchyval.

 

Boldog telet mindenkinek! 🙂

 

Ha szeretnéd meghallgatni Kati szuper előadását a superfood-okról, akkor gyere el rendezvényünkre január végén:

 

Életmódváltó rendezvény

Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!

Vissza
Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!