ÍGY KEZDD EL A HOZZÁTÁPLÁLÁST A KISBABÁDNÁL!

2018 november 7. Bartos Rita

Nem unalmas a baba számára, hogy csak anyatejet eszik? Mikor kínálhatom meg más étellel is? Mi legyen az első íz, amelyikkel megismertetem? Mit csináljak, ha nem ízlik neki? És még sorolhatnánk a kérdéseket, amelyeket valószínűleg a kismamák jelentős része feltesz magának. Sok esetben azonban vagy olyan válasz érkezik, amelyet nem biztos, hogy elfogadsz, pl. te ennyi idős korodban már kekszet és almát is ettél, vagy egyáltalán nem érzed segítségnek. Nagyon sokan kérdeztétek tőlem, hogy mikor és hogyan kezdjétek el a kisbabátoknál a hozzátáplálást. Ehhez gyűjtöttem össze a legfontosabb információkat.

 

A négy vagy a hat hónapos kor az ideális?

 

A válasz attól függ, hogy mit kap enni a kisbaba élete első hónapjaiban. A csak anyatejjel táplált babák esetén féléves kortól ajánlom a hozzátáplálás megkezdését. Aki viszont tápszerrel tudja etetni a kisbabáját, már 4 hónapos kortól elkezdheti az új ízek bevezetését. Szintén négy hónapos korban indulhat a vegyes táplálásban (anyatej, tápszer) részesülő kisemberek étrendjének kiszélesítése.

 

Lehet, hogy kiköpi

 

A legelső próbálkozást tényleg próbálkozásként fogd fel, tehát ne várj tőle maradéktalan sikert! A hozzátáplálás megkezdése ugyanis nem vált ki rögtön egy étkezést, tehát ne számíts arra, hogy már az elején meg tudod oldani almapüréből mondjuk az uzsonnát.
Azt szoktam ajánlani, hogy az etetések között kínáljuk meg az új ízekkel a babákat. Ilyenkor a kisemberek a legkülönfélébb módon reagálnak az újdonságra. Az én fiam például elsírta magát, amikor az első falatot megízlelte. Van, aki kiköpi, más be sem veszi be a szájába az „ismeretlen” ételt, de azon sem kell csodálkozni, hogy már az első alkalommal annyira ízlik neki az új íz, hogy az egész adagot meg akarja enni. Legelőször azonban nem ajánlatos nagyobb mennyiséget adni a babának.
Fontos, hogy egyszerre csak egy-két kanálnyit kínáljunk az ételből, és várjuk meg, hogy miként reagál rá a baba. Adjunk neki időt az új felfedezésére, ne siettessük, így ő is nyugodtabb lesz.

 

Kezdetben olyan gyümölcsökkel, zöldségekkel próbálkozz, amelyek kevésbé allergizálnak, azt azonban érdemes tudnod, hogy mindenkinek lehet egyéni érzékenysége.
Ha a baba elutasítja, esetleg kiköpi az ételt, netán sírni kezd, akkor nem szabad tovább erőltetni. A hozzátáplálás is hosszadalmas folyamat, mint bármilyen új szokás, feladat megtanítása, elsajátítása.
Azt is tartsd szem előtt, hogy több lehet a baba folyadékigénye, ezért az étkezéseknél is adj neki vizet!

 

Mikor, mit?

 

Összeszedtem a különböző életkorokhoz tartozó ajánlott élelmiszereket, hogy mivel is kezdheted meg a kisbabádnál a hozzátáplálást.

 


6 hónapos kortól:

 

étel: alma, őszibarack, meggy, burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla, édeskömény gumó, gluténmentes gabonafélék, rizspehely, Sinlac/Sinemil, 7 gabonás pép
ital: almalé, babavíz, forralt víz, szőlőlé, baracklé, ribizlilé, meggylé
fűszer: szentjánoskenyér.

 

7 hónapos kortól:

 

étel: banán, körte, gesztenye, szőlő, cukkini, brokkoli, paszternák, spárga, kelbimbó, zöldborsó héj nélkül, saláta, fehérrépa, zeller, tök, uborka, pulyka, csirke, kukoricapehely, étolaj
ital: babateák
fűszer: petrezselyem, kapor, zellerlevél, metélőhagyma.

 

8-9 hónapos kortól:

 

étel: ringlószilva, szilva, sárgabarack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye, kelkáposzta, zöldborsó héjjal, kukorica, fokhagyma, karalábé, karfiol, csicsóka, vöröshagyma, marha, sertés, csirkemáj, nyúl, búza, zab, árpa, rozs, rizs, babakeksz, kifli, kenyérhéj, kefir, natúr joghurt, túró, sajt
ital: körtelé, sárgabaracklé
fűszer: kakukkfű, borsmenta, citromfű, bazsalikom, borsikafű, szurokfű, lestyán.

 

10-11 hónapos kortól:

 

étel: avokádó, birsalma, padlizsán, mángold, spenót, káposzta, rebarbara, zöldbab, sóska.

 

12 hónapos kórtól:

 

étel: mandarin, narancs, klementin, füge, retek, sárgaborsó, csicseriborsó, paradicsom, uborka, lencse, bab, paprika, tofu, olajbogyó, halak, kacsa, liba, borjú, teljes kiőrlésű gabonák, köles, hajdina, szójavaj, tejföl, juhtúró, tejpép, tojás, gyümölcsjoghurt, Túró Rudi, kecskesajt, juhsajt, túrókrém, mandula, napraforgómag, tökmag, méz, kakaópor
ital: tejszín, kecsketej, tehéntej, menta tea, citromfű tea, csalántea, gyümölcsteák, csapvíz, kakaó, macikávé.

 

18 hónapos kortól:

 

étel: kivi, szeder, áfonya, eper, mangó, feketeribiszke, csipkebogyó, szamóca, ribiszke, egres, málna, ananász, som, grapefruit
ital: karamellás tej.

 

2 éves kortól:

 

étel: nyers répa, gomba, felvágottak, virsli, májkrém, szalonna, kolbász, füstölt húsok, tenger gyümölcsei, rák, olajos magvak egészben.

 

3 éves kortól:

 

étel: földimogyoró, vadhúsok.

 

A másik legnagyobb érdeklődésre számottevő kérdés az anyukák körében – mi az? Naná, hogy az alvás! 🙂
Úgyhogy érdemes elolvasnod ezt a cikket is:

 

TENTE, BABA! TENTE, ANYA?

 

Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!

Vissza
Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!

Kapcsolódó cikkek