ÍGY PÓTOLD TÉLEN A VITAMINOKAT!

A téli időszakban gyakoribbá válnak a megbetegedések. Ahhoz, hogy szervezetünk ellenállóbb legyen a baktériumokkal, vírusokkal szemben, megfelelő vitaminellátottságra van szükségünk. Pedig télen hajlamosabbak vagyunk több magas energiatartalmú ételt és kevesebb zöldséget, valamint gyümölcsöt fogyasztani…   Immunrendszerünk védelme érdekében télen az alábbi vitaminokra mindenképpen szükségünk lehet!   Kell a C-vitamin, de miért?   A C-vitamin (aszkorbinsav) … Bővebben: ÍGY PÓTOLD TÉLEN A VITAMINOKAT!