SPORT ÉS TÁPLÁLKOZÁS ÉRETT KORBAN - a dietetikus segít! - bevásárlólistával

2019. január 22. Horzsa Krisztina

A rendszeres testmozgás fontossága vitathatatlan, és ez időskorban sincsen másképp. A fizikai aktivitás során nem csupán testi, hanem a szellemi teljesítőképesség is fokozódik. Az öregedéssel  a normális életműködések csökkenhetnek, viszont az idősebb korban végzett fizikai aktivitás vagy valamilyen sporttevékenység csökkentheti az öregedéssel járó negatív hatásokat és növelheti az élettartamot.

RAJONGÁS ÖVEZTE VEGÁN FINOMSÁG: MIRI-FÉLE SÜTŐTÖKÖS CSICSERI CURRY

2019. január 16. Kovács Mirjana

Ez a recept pusztán a véletlen műve, ugyanis vöröslencse currynek indult, de végül mindenféle hozzávaló került bele, vöröslencsét kivéve. :D  A végeredmény viszont annyira finom lett, hogy muszáj megosztanom veletek!

TÉLI IMMUNERŐSÍTŐ ABC - TIPPEK GYEREKEKNEK ÉS FELNŐTTEKNEK

2019. január 15. Dr.Balaicza Erika

Természetes, hogy a gyerekek (és felnőttek is) télen gyakrabban megfáznak, köhögnek. Ám természetes módszerekkel és kicsit több odafigyeléssel megelőzhetjük a betegséget, de legalábbis csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket - önmaguk és családtagjaink esetében is. 

SEGÍTSÉG, SZÁRAZ A BŐRÖM!

2019. január 11. Németh-Ambrus Orsolya

Az egyik leggyakoribb kérés, amivel találkozom, hogy ajánljak valami csodakrémet száraz bőrre. Nos, természetesen tudok ajánlani, de rögtön fel is teszem azt a zavarbaejtő kérdést, amire a beszélgetőpartnereim, vásárlóim 90%-a nemmel felel:      - Iszol elég vizet?               Tudom, hogy egyszerűbb magunkra kenni valamit, mint minden nap odafigyelni a megfelelő folyadékbevitelre, de azért könnyen belátható, hogy az utóbbi megoldás a célravezetőbb, már csak azért is, mert ezt nem csak a bőrünk fogja meghálálni, hanem az egész szervezetünk.

TÉLI ÁLOMSÜTI - GLUTÉNMENTES, VEGÁN KARAMELLÁS BROWNIE

2019. január 09. Kovács Mirjana

Egészséges, finomliszt nélkül elkészíthető, gluténmentes, finomított cukor-mentes, olajmentes, csupa csokis és elképesztően finom. Mi az?

Korábbi Okos Magos termékeink blnce néven érhetők el!